- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



За 12 дней: 2 дня тренировок, 2 выходных.

День недели Упражнение
Понедельник ноги.
Вторник грудь
Среда выходной.
Четверг выходной.
Пятница спина
Суббота плечи
Воскресенье выходной.
Понедельник выходной.
Вторник бицепсы
Среда трицепсы
Четверг выходной.
Пятница выходной.
Суббота ноги

назад



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.