- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



За 12 дней: через день.

День недели Упражнение
Понедельник ноги.
Вторник выходной.
Среда грудь
Четверг выходной.
Пятница спина
Суббота выходной.
Воскресенье плечи
Понедельник выходной.
Вторник бицепсы
Среда выходной.
Четверг трицепсы
Пятница выходной.
Суббота ноги

назад



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.