Любой адекватный человек знает, что быстро похудеть нельзя. Быстро — это только с помощью липосакции. А вот избавиться от лишнего веса естественным путем — непростой процесс, который требует упорства, целеустремленности, непоколебимого желания и времени.

Хотелось бы подробно остановиться на довольно часто встречающейся проблеме. Такой, как живот. Вернее нет, живот — это слишком мягко сказано. Пузо! Да, это наиболее точное определение исследуемого нами объекта. Сейчас абдоминальный тип полноты (а именно так ученые называют пузо) встречается слишком часто. И не только у мужчин — любителей пива, но и у мужчин-трезвенников, у девушек-подростков, у женщин (не беременных). И всех их объединяет одно — неактивный и неспортивный образ жизни.

Иногда, встретившись с трудностями при завязывании шнурков, все эти экземпляры начинают «войну против пуза», сокращая количество выпиваемых в день бутылок пива с пяти до двух или начиная качать пресс три раза в день по 558 раз. Как правило, это не приводит ровным счетом ни к чему.