Кто тренируется, всегда слыша голос Бога в душе, для кого не столь важны вторичные проявления бодибилдинга — бычья сила и масса, — тот добивается предельного безусловного развития достаточно быстро и потом заслуженно пользуется им, добиваясь тех целей, которые наиболее актуальны для него на данном жизненном этапе. Если нужно, он может набрать массу тела, увеличить гибкость, повысить работоспособность легких и сердца.

Тот, кто подходит к тренировке в неправильном внутреннем состоянии и прилагает серьезные усилия, имея в виду цели весьма приземленного характера, кто стремится лишь увеличить массу, ошибочно полагая, что это и есть главная цель нашего спорта, зачастую вообще никогда не достигает своего предельного безусловного развития.
Безусловное развитие начинает расти тогда, когда человек, тренируясь, стремится к силе и красоте, не только внешней, но и внутренней. И ради этого он готов пройти ад, готов выполнять в подход к снаряду 400 повторений.

Увеличение безусловного развития — это то, что вы получаете, ставя перед собой цели идеального порядка и рассматривая бодибилдинг как образ жизни, как своего рода философию, ради которой вы живете и ради которой готовы отказаться от чего угодно. При этом ваше тело обязательно станет красивее и совершеннее, хотя не обязательно намного больше, если в силу жизненных обстоятельств или просто по собственному предпочтению вы будете умеренно или недостаточно питаться.

Не существует универсальных рецептов, позволяющих при помощи конкретных упражнений менять конкретные черты вашего характера. Все должно быть естественно, и на тренировках особенно внимательно надо слушать голос собственной души, тихий шепот интуиции, чтобы стать сильнее, приобрести собственное видение и опыт.

Думаю, теперь с безусловным развитием вам все более или менее ясно. Безусловное развитие — любовь, реализованная в вашем физическом теле, ваши устремления. Безусловное развитие — ваша душа, степень вашей «осознанности» и духовности. Безусловное развитие — по сути, главное в бодибилдинге. К сожалению, это понимается далеко не всеми. Многие видят в бодибилдинге исключительно возможность нарастить мышечную массу, приобрести физическую силу.

Главное — тренироваться и всегда стремиться превзойти себя, с малыми весами ты работаешь или с большими, много ешь или мало. Главное — перешагивать свои пределы. Как это будет выглядеть внешне, зависит от вашего характера.

Антон Шашурин «Новый бодибилдинг»