Диета

Эффект от правильно подобранной диеты удваивается

Зачастую, подбирая себе диету, мы обращаем внимание только на количество килограмм, которые якобы исчезнут при помощи данной чудо диеты. И только подсев на диету начинаем замечать, что в ежедневное меню входят продукты, которые вы не любите. Да и сама пища во время не правильно подобранной диеты зачастую однообразна и не вкусна.

Для чего необходимо равновесие кишечной микрофлоры?

Мы практически не задумываемся о том, что в нашем кишечнике существует своя микрофлора. И от неправильного употребления пищевых продуктов или продуктов не качественных и опасных для здоровья, может измениться и внутренняя микрофлора кишечника. А ведь за изменениями микрофлоры стоит такое грозное заболевание как дисбактериоз.

Голод не тетка, с ним можно бороться

Всем нам присуще чувство голода. И каждый неоднократно его испытывал. Одно дело если Вы заняты работой и не успели пообедать, тогда простой приём пищи, избавит Вас от этого назойливого чувства. Другое дело если Вам определенное время нельзя принимать пищу. Это могут быть послеоперационные рекомендации врача, или при прохождении определенного курса лечения, да и наконец, при обычном лечебном голодании.

Скорее диетолог - чем химик

А знаете ли Вы, что американский химик Уилбур Этватер еще в ХVIII столетии разложил на исходные компоненты (белки, жиры и углеводы) продукты. Также он определил впервые понятие калорийность пищи.

Низкокалорийный рацион не способствует снижению веса

Диетологи США, поведя целый ряд лабораторных исследований, пришли к заключению, что понижение калорийности суточного рациона не всегда приводит к снижению веса. Так снижение веса наблюдалось только в 15 % женщин, которым во время эксперимента была снижена калорийность рациона. У остальных женщин вес либо сохранялся, либо вообще возрос.

Кофеин способствует накоплению лишних килограмм

Многие не представляют утро без чашки крепкого кофе. Как нам кажется, именно эта чашечка ароматного напитка придаст нам заряд бодрости и энергии на целый день, или хотя бы на первую его половину.

Адреналин не поможет похудеть

Интересно устроен человеческий организм. Даже в стрессовых ситуациях организм включает защитную реакцию и прекращает терять лишние килограммы. Состояние стресса в нашем организме контролируется с помощью гормона адреналина или как его в народе называют, «гормона страха».

Хороший отпуск приведет вашу фигуру в норму

Вы никогда не замечали, что способны похудеть во время отпуска. Кажется: море, фрукты, сладости, ласковое солнце, минимум физической нагрузки, должны способствовать увеличению веса.

Продукты, которые содержат аллергены скорее вредны, чем полезны

О том, как ведет себя организм во время аллергических проявлений на продукты питания, мнение ученных расходятся. Одни утверждают, что в организме срабатывает механизм самосохранения, и он начинает с удвоенной силой накапливать жиры.

Переполнение желудка приносит вред здоровью

Обращая внимание на то, как новорожденные сосут материнское молоко, становится понятным тот факт, что природой в нас заложено получение такого количества пищи, которое способствует жизнедеятельности организма.

Женщины легче справляются с избыточным весом

Ученые из Голландии утверждают: женщины, страдающие избыточным весом, намного легче переносят это состояние, чем мужчины со сходной проблемой.Выводы ученых основаны на результатах исследований, проведенных на 22 мужчинах и 34 женщинах, которые страдали тяжелой степенью ожирения.

Что нужно знать о завтраке?

В данной статье будут приведены примеры умозаключений ученых о завтраке, который необходим для организма и о котором, конечно же, не стоит забывать. Так, что же есть, проснувшись: суп, кашу, фрукты, йогурт? Попробуем разобраться в данном вопросе.

Возможно, ли похудеть, употребляя молочные продукты?

Производители молочной продукции, тратят миллионы на рекламную кампанию, утверждающую, что именно «молочная» диета поможет всем желающим сбросить пару лишних килограмм. Однако, диетологи не так оптимистично относятся к данному утверждению. И именно здесь, как говорится, мнение специалистов разошлись.

Сенсация для любителей алкогольных напитков

Исследование, проведенное Австралийским национальным институтом в Канберре, продемонстрировало, умеренная выпивка повышает умственные способности, а ее отсутствие или недопустимо большие дозы приводят к деградации личности.

Шоколад поможет при кашле

Ученые из Университетского Колледжа в Лондоне утверждают, вскоре шоколад может стать самым вкусным препаратом в борьбе с кашлем. И связано это с тем фактом, что обычный шоколад содержит вещества, обладающие выраженным противокашлевым эффектом, в первую очередь к ним относится теобромин.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.