Диета

Как избавиться от боли в спине

Современное время диктует современные болезни. В настоящее время нет человека, который не жаловался на боли в спине. Представляем Вашему вниманию несколько советов, которые помогут, если не избавиться от боли, так облегчить болезненное состояние.

Самое полезное диетическое мясо

Многие считают самым диетическим куриное мясо. С этим тяжело спорить, если брать освобожденное от фасций и шкуры чистое мясо, то пользы от такого мяса значительно меньше чем от говядины.

Кому больше нужно витаминов?

Физиологи России пришли к выводу, что дозы витаминов, рекомендуемые Минздравом России, неприемлема для жителей Севера, работающих на вредных и тяжелых производствах.

Лучше молока – только молоко

Финские ученые пришли к удивительному открытию: паращитовидные железы не могут обходиться без молока. Паращитовидные железы, расположенные на щитовидной железе, играют огромную роль в обменных процессах кальция. Благодаря их работе кальций поступает в костную ткань и служит строительным материалом для костей.

Coors Brewers навредили сами себе

Английский пивоваренный гигант Coors Brewers подвергся критике со стороны британского Агентства по стандартам рекламы (ASA). В брошюрах, выпущенных пивоварами, утверждалось, что пиво помогает тем, кто соблюдает диету, а появление «пивных животиков» не связано с употреблением янтарного напитка.Кроме того, в рекламных листах заявлялось, что пиво защищает человека от сердечных заболеваний и от гипотонии.

Шоколад поможет при кровяном давлении

Итальянские исследователи доказали, что горький черный шоколад, способствует снижению кровяного давления и усвоению организмом сахара, содержащегося в пищевых продуктах.

Лишний вес не приводит к долголетию

Ученые Университета Иллинойса в Чикаго доказали: лишний вес сокращает срок жизни человека от 2 до 5 лет. Утверждение основано на изучении медицинской статистики за 50 лет. В настоящее время в США от ожирения погибает больше людей, чем от сердечно – сосудистых и онкологических заболеваний.

Если очень хочется кушать – то можно

Иногда мы испытываем неудержимое желание что-нибудь съесть. Учеными доказано, что такие желания организма нужно удовлетворять, ведь нередко они являются предупреждением о возможном заболевании.

Питание, каким оно должно быть?

Ученые утверждают: «… животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, т.е. от дефицита питательных веществ».

Витамины для пожилых – не панацея от болезней

Сайт «Здоровье от природы» опровергает утверждение, что пожилым людям необходимо пополнять организм поливитаминами фармакологического производства, так как они жизненно необходимы для предупреждения различных заболеваний.

Обман зрения – способствует перееданию

Исследователи Университета Иллинойса (США) сделали удивительное заключение: «Оценивая объем и калорийность съеденного, человек ориентируется на внешний вид пищи, а не на собственные ощущения. Это может легко привести к перееданию".

Гиповитаминоз – это уже серьезно

По данным НИИ питания, у 80–90% населения обнаруживается дефицит аскорбиновой кислоты (витамина С), у 40–60% снижены уровни витаминов А, В1, В2, В6, у большинства выявлен дефицит железа, йода и др. Каковы же причины возникновения дефицита в организме витаминов и минералов?

Яйца полезны против опухолевых уплотнений

Сколько было сказано и написано о куриных яйцах, о том, что они содержат много холестерина, а значит, вредны для организма. Но обратную сторону яиц раскрыли английские ученые. Они утверждают, что холин, который содержится в яйцах, способен защитить женский организм от формирования опухолевых уплотнений в области молочных желез.

Составление правильного режима питания

Вы раз и навсегда решили питаться правильно, употреблять здоровую пищу. Причин может быть много, эффект должен быть один. Это общее оздоровление организма и уверенность в будущем. Для правильного составления рациона здорового питания можно воспользоваться следующими рекомендациями.

Польза гранатового сока

Доктор Filomena de Nigris и ее коллеги из Неапольского Университета (Италия) утверждают: полифенолы гранатового сока ослабляют перекисное окисление липидов плазмы крови, образование пенистых клеток и атеросклеротических бляшек на кровеносных сосудах.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.