Диета

Пшеничные отруби в косметологии

Пшеница – самый почитаемый косметологами злак. Хочешь иметь прекрасный и здоровый цвет кожи, выбирай кремы, в состав которых входит масло зародышей пшеницы. Омолаживающий эффект такой косметики связан с бета – глюканом, который входит в состав злака. Именно бета – глюкан обладает регенерирующими свойствами, прекрасно питает и увлажняет кожу.

Факторы, влияющие на выработку гормона удовольствия

Серотонин – гормон удовольствия, который вырабатывается, когда мы уплетаем шоколад, конфету или пирожное. А ведь удовольствие чревато последствиями, прежде всего лишними килограммами и нежелательными складочками.

Виноград помогает сбросить лишний вес

Ученые Американской химической ассоциации Филадельфии, сообщают, что зеленый виноград и сок из него обладает двумя ценными свойствами: он может способствовать похуданию и снижает риск раковых заболеваний у курильщиков.

Что полезнее, сыр или мясо?

Как говорится: »На вкус и цвет товарища нет». Кому то нравится мясо, кто-то отдает предпочтение сыру. Остается выяснить, что же полезнее для организма.Сыр – источник кальция, для удовлетворения суточной потребности, необходимо съесть всего 90 грамм сыра. Кроме того, данный продукт содержит белок, животный жир и массу микро и макроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма.

Компьютерные технологии в помощь здоровому питанию

Associated Press сообщает, что ученые Университета штата Мичиган (Michigan State University), разработали компьютерную игру, которая учит детей основам здорового питания.

Целлюлит не устоит

Сколько было предложено разнообразных диет и оздоровительных комплексов, авторы которых прямо утверждали, что после их применения от целлюлита и следа не останется. Врать не стану, эффект был, но к сожалению не такой какой ожидался.

Что способствует росту волос?

Сотрудники университета Кумамото установили - пища, в состав которой входят перец чили и соевые бобы, способствует росту и укреплению волос. Данный феномен обусловлен сложными соединениями: капсайцина, которые содержится в перце чили и изофлавона, входящего в состав сои. Именно эти соединения способствуют восстановлению волос на голове и бровях, выпадающих у человека, когда он переживает стресс.

Диетические напитки заставляют переедать

Ученые из университета в американском штате Индиана пришли к выводу, что диетические газированные напитки способны искусственно вызывать у человека чувство голода.

Перееданию способствует шум и стресс

Ученые из Университета штата Пенсильвания (США) пришли к выводу, что шум и постоянные стрессы могут провоцировать людей на постоянное переедание.Исследователями, путем эксперимента, установлена достоверная связь между эмоциональной напряженностью в работе и количеством потребляемой пищи. Исследования проводились с прекрасной половиной человечества, которые занимали достаточно высокие должности в крупных кампаниях.

Депрессия – спутник диет

Учеными из Массачусетского технологического института установлено, что безуглеводные диеты приводят к депрессивным состояниям. Именно углеводы способствуют выработке серотонина – гормона удовольствия.

Фрукт для легких

Ученые Корнеллского университета в Нью-Йорке пришли к выводу, что 100 граммов свежих яблок с кожурой по своему воздействию эквивалентны 1500 миллиграммам витамина С. И именно яблоки необходимы легким, самому нежному органу нашего организма.

Ты снова понравишься себе в зеркале!

В Украине формируется новый тип психологии современной женщины. Она не бросается бездумно в омут борьбы с лишними килограммами, не изнуряет свое тело непомерными нагрузками и не сравнивает себя с девушками на обложках глянцевых журналов.

Удивительный баклажан

Роль баклажана в нормальной жизнедеятельности организма велика. Несмотря на то, что данный овощ не может похвастаться большим содержанием витаминов и минералов, он обладает удивительно нежной клетчаткой, тем самым благотворно влияет на процессы пищеварения.

Яблоки – источник долголетия

Британские ученые из Института исследований пищи города Норич утверждают: регулярное употребление яблок способствует продлению срока жизни человека, а также омоложению организма.

Интересно о селене

Для нормальной жизнедеятельности организма человеку необходимо ежедневно 0,00001 г селена. Установлено, что опасным для селена есть сочетание с углеводной пищей. При употреблении мучных и сладких продуктов, селен не усваивается.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.