Диета

Обращайте внимание на маркировку продуктов

По данным Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия населения, с 1 июня Россия снижает уровень содержания генетически модифицированных источников (ГМИ) в продуктах питания с 5% до 0,9% и вводит обязательную маркировку таких продуктов. Таким образом, показатель ГМИ в продуктах будет соответствовать европейским нормам.

Диета Малкмуса

Диета Малкмуса – один из многих основанных на Библии планов питания, описания которых наводнили книжные магазины и магазины здорового питания. Данная диета запрещает все продукты животного происхождения, за исключением меда и подразумевает употребление в пищу 80% сырых продуктов. Однако, многие из утверждений проповедника вызывают негативное отношение у ученой элиты.

Колбасные изделия могут вызвать рак желудка

Journal of the National Cancer Institute сообщает: употребление продуктов из переработанного мяса, в частности бекона, сосисок, колбас и ветчины увеличивает риск развития рака желудка.

Неужели соль – яд?

Ученым известно, что у здорового человека соотношение потребляемой и выведенной из организма соли является основным механизмом регуляции объема внеклеточной жидкости. Например, при снижении среднесуточного количества потребляемой соли с 10 до 5 г потеря массы за счет снижения объема внеклеточной жидкости составляет 1,0 - 1,5 кг.

Снижает ли красное мясо кровяное давление?

Ученые Австралии уверяют: маленькая порция постного красного мяса в день способна снизить кровяное давление. Данный вывод медиков обоснован результатами проведенного эксперимента.

Послеобеденный сон

Ученые из Университета Манчестера (Великобритания) сообщили: клетки мозга, отвечающие за состояние бодрствования, «выключаются» после еды. Поэтому испанская традиция «сиесты» имеет глубокие физиологические предпосылки.Данное открытие в будущем может сыграть важную роль в разработке методов лечения ожирения и пищевых расстройств, а также, в изучении нарколепсии.

«Талассотерапия» – полезна всем

Талассотерапия – лечение морем. Великий врачеватель древности Гиппократ говорил : «Море смывает все болезни». Особенно полезно купание в морской воде тем, кто страдает гипертонией, артрозами, полиартритом, ревматизмом и так далее. Однако, морские процедуры оказывают благотворительное действие при снятии стрессовых состояний, переутомления, нервозности и конечно же для избавления от лишних килограммов.

Существует генетическая предрасположенность к полноте

Профессор Петер Арнер утверждает: "Число жировых клеток в организме постоянно - 10% из них ежегодно распадается и столько же вновь образуется". Как следствие сказанного: восемь из десяти полных детей рискуют остаться такими же, когда они вырастут.

Радует глаз и желудок - цветная диета

Исследователи предлагают диету, которая будет радовать не только глаз, но и желудок. Фитонутриенты, содержащиеся в растительных продуктах, очень полезная еда.

Диета от Юлиана

В жизни каждого человека бывают ситуации, когда нужно проявить силу воли, и показать на что ты способен. С такой ситуацией столкнулся известней певец Юлиан, когда получил заманчивое предложение от продюсеров. Но одним из условий заманчивого предложения было привлекательный внешний вид.

Легкие алкогольные напитки. Вред или польза

Не ради защиты данных напитков пойдет речь в данной статье. Прежде всего, вино и пиво отнесены к группе пищевых продуктов. Одни специалисты утверждают, что в определенных количествах пиво и вино не вредят здоровью, а на оборот приносят только пользу. Другие говорят, что данные напитки имеют лечебную направленность. И всем известно, что в больших количествах, как вино, так и пиво могут значительно вредить как здоровью, так и внешнему облику человека.

Принцип правильного питания от доктора Алена Делабоса

Завтракать лучше с 6 до 9 утра, когда организм человека переваривает жиры лучше всего. Из завтрака необходимо исключить сладости. Это определяется тем, что за быстрым притоком углеводов неизбежно последует снижение уровня сахара в крови к 11 часам, то есть, съев на завтрак сладкое, вы еще до полудня почувствуете, что утомлены.

О пользе животных жиров

Учеными доказано, жиры необходимы организму, как белки и углеводы: они - источник энергии и носители незаменимых веществ. Жиры делают нашу кожу нежной и гладкой, а волосы блестящими и здоровыми. У детей жиры служат главным строительным материалом для развивающегося мозга.

Поговорим о диетах

На что только не способна пойти прекрасная половина человечества, для осуществления самой заветной мечты – быть стройной. И конечно же первое, что приходит в голову: сесть на диету. Ведь подружке помогло, значит, поможет и мне.

В напитках отдавайте предпочтение сокам

В трудовые будни, когда мы разрываемся между работой и домом, то можем побаловать себя либо чашечкой кофе, либо чаем. Однако не стоит забывать, что все эти унылые "офисные" напитки можно заменить полезными, вкусными, яркими соками.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.