Диета

Самые полезные продукты…

Томаты, которые подвергаются термической обработке, способны предупредить развитие рака пищеварительной системы и предстательной железы. Данное целебное свойство помидор, связано с веществом ликопеном, мощным антиоксидантом, который придает помидорам насыщенный красный цвет. Сырые томаты - источник витамина С (аскорбиновой кислоты).

Слива царица фруктов?!

Немного истории: первые письменные воспоминание о плодах сливы, датируются VI веком до нашей эры. Сливы выращивали в садах древнего Египта в V-VI веках до н.э. Первые саженцы сливы были завезены в Россию в 1654 году и высажены в царском саду в подмосковном селе Измайлове.

Пиво «убивает» мужское начало

Ученые доказали: 4 литра пива способны навсегда отбить интерес к прекрасной половине человечества у мужчин. Установлено, что алкоголь не приносит вреда организму в количестве 1 миллилитр спирта на 1 кг веса. В одном литре пива содержится 45 – 50 граммов спирта, что эквивалентно 120 – 130 граммам водки.

Проблемой холестерина в США занимается Министерство сельского хозяйства

О том, что чай является прекрасным тонизирующим напитком, способствует выведению шлаков из организма, утоляет жажду известно давно. Но заявление, озвученное Министерством сельского хозяйства США, о том, что чай снижает уровень холестерина в крови, стало неожиданностью даже для специалистов в отрасли диетологии.

Рыба полезна всегда

О том, что в рацион человека должна входить рыба, диетологи утверждают уже не одно десятилетие. Именно в рыбе содержатся вещества способствующие снижению уровня жиров в крови, принимающие участие в регулировании давления, способствующие предохранению от диабета, купирующие головные боли и боли в суставах при артиритах.

Не отказывайтесь от употребления соли

Сегодня благодаря исследованиям, проведенным американским врачом Майклом Олдерманом, понемногу возвращается доброе имя соли, которую мы ежедневно используем для придания вкуса пищи.

От ожирения страдает не только Америка

По данным опубликованным организацией экономического сотрудничества и развития (ОЭСР), доля людей, больных ожирением за последние 20 лет в США, Великобритании и Австралии, выросла в несколько раз.

Первому методу определения идеального веса, более 100 лет

Был он предложен французским врачом Полем Броком примерно 100 лет назад. Это не замысловатый метод рекомендовал от роста в сантиметрах отнять 100, и получали нужный данному росту вес в килограммах.

Резкое уменьшение веса может закончиться депрессией

Уж так устроен наш организм, что набирает лишние килограммы без проблем, а расстается с ними с особым трудом. Это заложено на генетическом уровне, на протяжении многих столетий. И связано, прежде всего, с обычаями наших древних предков. Они не придерживались ни какого рациона, так как могли по нескольку дней вообще не употреблять пищи.

Чем полезна фруктовая диета?

Для начала есть необходимость определиться с кратностью применения фруктовой диеты. Я бы рекомендовал делать это не чаще чем 1 раз в неделю, но и не реже чем один раз в 10 дней. Проведение данных разгрузочных фруктовых дней (разгрузочные, потому что кроме овощей и фруктов нельзя больше ничего применять, кроме сока из этих фруктов и овощей), поможет Вам хоть бы на время уменьшить суммарное количество калорий, которое организм получает за неделю.

Не стоит связывать ожирение с пивом…

Диетологи Англии и Чехии попытались развеять миф о том, что употребление пива в больших количествах приводит к ожирению и появлению «пивного живота».

Желаете быть стройным – исключите из рациона сладости

The Daily Telegraph отмечает, что каждый шестой британский подросток страдает избыточным весом. Употребление детьми сладостей, чипсов, орешков и сухариков является общенациональной проблемой и ведет к ожирению нации.

Стоит ли подсчитывать калории?

Многие диеты, направленные на снижение веса, предлагают употреблять низкокалорийную пищу. Однако, это утверждение недавно развеяно американскими учеными.

Что думают женщины о своем теле?

Английские ученые провели интернет опрос 45 тысяч женщин на тему: нравится ли им их тело? Результаты опроса были ошеломляющие. Оказывается, 60% опрошенных женщин ненавидят свое отражение в зеркале и с легкостью воспользовались услугами пластического хирурга, если бы эти услуги были дешевле.

Стоит ли пить воду перед едой

Стоит ли пить воду перед едой. По этому вопросу мнения диетологов резко разделились. Одни считают, что вода способствует снижению аппетита путем наполнения желудка и тем самым количество пищи будет употреблено значительно меньше. Другие считают, что вода на пустой желудок только разбавит желудочный сок, что в дальнейшем будет служить затруднению пищеварения.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.