Диета

Быстрое сбрасывание лишнего веса – вредно для здоровья

Причины, почему 90% женщин ставя перед собой цель, сбросить 10 и более кг за 1 месяц, не достигают поставленной цели, кроется в общем состоянии организма в период изнурительных диет. Это, прежде всего дискомфорт, сопровождающийся раздражительностью, головной болью и депрессией. Всему причиной служит Ваша нервная система, которая дает сбой. Причина кроется в строении нервной клетки, которая на 60% состоит из жировой ткани. Резкая потеря веса приводит к снижению общего количества жира в организме, а значит и в нервных клетках, что при быстром течении прокладываете дорогу периферическим нарушениям нервной системы.

Какие соки мы пьем

На прилавках почти каждого продовольственного магазина мы можем увидеть изобилие соков в красочных упаковках. Как утверждает большинство производителей, что это натуральные соки. Но как показали ряд исследователей среди данных соков натуральных практически нет. В лучшем случае данный сокосодержащий напиток содержит только 50% сока, да и то предварительно прошедшего термическую обработку. А это значит, что витамины и микроэлементы в данном напитке практически после данной обработки отсутствуют.

Куркума спасет от диабета

Куркума, издавна используется в Азии как специя. Ее, кроме того, используют как лечебное средство при воспалительных процессах, как ранозаживляющее и болеутоляющее средство. Проведя ряд исследований, эндокринологи из Центра Диабета Наоми Берри при Университете Колумбии, утверждают, что данное растение может служить профилактическим средством при ожирении и сахарном диабете.

Беспомощность марихуаны перед болью

Доктором Венского Медицинского университета Бирджит Крафт было сделано интересное заявление о том, что при употреблении марихуаны порог чувствительности в организме снижается, в связи, с чем восприятие раздражения увеличивается.

Брокколи победит рак простаты

Новое исследование проведенное Британским институтом пищевых исследований, которым курировал Ричард Митчен, объясняет противораковый эффект брокколи, полагается, что данная особенность этого вида капусты объясняется наличием в ней таких веществ как: сульфарофан и изотиоцианат.

Маленькие хитрости приготовления рыбы и морепродуктов

Хотите приготовить вкусную и питательную рыбу: вот Вам один из советов как это сделать: если приобретенная рыба оказалась слишком соленой, улучшить ее вкусовые качества можно с помощью воды или молока. Для этого, замочите рыбу на 4 -5 часов в воде или молоке.

Интересно о белках

В древности мудрецы утверждали: «Здоровое тело и чистый дух ведут человека к вершинам долголетия и понимания истин». Ученые считают, что рацион людей каменного века может являться образцом для современного человека. Такая доисторическая диета вполне пригодна для создания защиты от наиболее распространенных заболеваний нашего века: ожирения, сахарного диабета, заболеваний сердца, эндокринной системы и гипертонии. Мы рождаемся с теми генами, которые были у наших предков, а они понятия не имели о «фаст-фуде», майонезе, чипсах или конфетах.

Молоко защитит сердце

Молоко и молочные продукты очень питательны и полезны для нашего организма. Учеными многих стран установлено, что обогащение дневного рациона молоком, приводит к предупреждению развития сердечнососудистых заболеваний.

Делаем мясо полезнее

Планируете приготовить мясо на ужин? Не забудьте о красном вине. Израильские ученые установили: красное вино не только обогатит вкусовые качества мясного блюда, но и защитит ваш организм от вредных веществ.

Мужчинам грозит ложный результат диагностики от лишнего веса

Мужчины с лишним весом рискуют получить неправдивую информацию после прохождения теста, который направлен на выявление рака предстательной железы. Более 500 мужчин было задействовано в этом исследовании. Ученые отмечали, что у мужчин с лишним весом наблюдался довольно низкий уровень простат-специфического антигена, даже если с помощью других тестов удалось установить патологии в железе. Уровень простат-специфического антигена увеличивается при изменениях в предстательной железе, поэтому его использовали в диагностики этого заболевания.

После 60 лет соевые продукты употреблять вредно

Соя, которая богата на такие вещества как изофлавон, гормон фитоэстроген, которые в свою очередь служат нейропротекторами для всех от молодого человека, до человека среднего возраста, способна снизить память и увеличить риск деменции у людей пожилого возраста. Как именно, соя способна это сделать, пока не установлено, но работы над этим ведутся.

Вредные привычки и фигура

Женщинам, желающим иметь отличную фигуру, необходимо следить не только за количеством съеденных булочек, пирожных и конфет, но и на свой образ жизни. Учеными установлено, что причиной лишних складочек на талии могут быть: неполноценный сон ( менее 6 часов), пристрастие к алкоголю и всенощные в интернете.

Хотите иметь здорового ребенка - не пейте кофе

Вот о чем стоит задуматься женщинам, которые хотят забеременеть и выносить здорового ребенка. Это в большей степени касается тех женщин, которые ранее прибегали к процедуре экстракорпорального оплодотворения. Проведя исследования, в диапазон которых были вовлечены более девяти тысяч женщин, голландские ученые сделали вывод, что будущим мамам очень вредно употреблять более четырех чашек кофе за сутки.

Чудесные свойства болгарского перца

Так уж устроен наш организм, что все в нем взаимосвязано. Возьмем к примеру сосудистую систему. Благодаря сосудам и капиллярам наш организм получает с током крови необходимые питательные вещества. По тем же кровеносным сосудам от клеток с током крови выводятся отработанные материалы. А если на секунду представить тот факт что сосудистая система дала сбой. При этом я думаю человек сможет прожить не более 5 минут. Вот по этому каждому из нас стоит задуматься как можно по возможности разгрузить нашу сосудистую систему, которая за сутки пропускает тысячи литров крови.

К чему привыкает и как приспосабливается наш организм

Вы сами могли неоднократно наблюдать интересный факт. В теплый период года Мы стараемся употреблять больше овощей и фруктов. Во-первых, они в достаточном количестве присутствуют на полках магазинов и на рынках. А, во-вторых, цены на них не так высоки как зимой. Но на самом деле наш организм уже приучен к тому, что есть период года, когда мы накапливаем витамины и минералы, а в другой период года мы их расходуем. К такому периоду относится зима и начало весны, когда в нашей пище превалирует пища животного происхождения. Это в не малой степени связано с температурой окружающей нас среды. Ведь всем известно, что тонкий слой жира, нанесенный на кожу способен защитить от обморожения. Такой же эффект можно достичь при накоплении жира в подкожных покровах.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.