Диета

Чай с молоком – стимулирующий напиток

Сколько народов, столько и традиций чаепития. Англичане чопорно заправляют чай сливками, монголы употребляют его с молоком или маслом, а в Китае чай принято пить «чистым», чтобы не заглушать букет ароматов.

Лишний вес мужчинам после 30 противопоказан

Ученые доказали, что уже после 30 лет у мужчин неуклонно год за годом снижается уровень тестостерона, в среднем на 1—2% в год. Практически до 40-45 лет мужчины этого не замечают или не обращают на это внимание. Бывают редкие случаи, когда без проблем удается дотянуть даже до 60 лет.

Зеленый чай – за и против

Сколько людей, столько и мнений о пользе чая. В настоящее время существует несколько видов чая: желтый (или белый), красный, зеленый, черный, цветочный, кирпичный – спрессованная в плитку чайная смесь, улун – «Черный дракон» и «порох» - листики чая, закрученные в тугие шарики. Каждый вид чая полезен по-своему.

Влияние специй приправ и пряностей на вес человека

Одно и тоже блюдо по набору продуктов и методу приготовления, но с разными приправами имеет разные вкусовые характеристики. Наши предки издавна научились использовать разнообразные приправы для приготовления пищи. Вот поэтому за горсть пряностей люди попадали в рабство. Сегодня с развитием рыночных отношений все больше у хозяек появляется новых приправ, о которых они раньше и мечтать не смели. Но как оказалось пряности имеют самое прямое отношение к массе тела человека.

Характер определяет питание

Российские ученые определили связь между психическим состоянием и кулинарными предпочтениями человека.

Сколько должен весить хороший человек?

Ожирение – не следствие набора дурных привычек, а болезнь и довольно тяжелая, которая приводит к возникновению других заболеваний, таких как: сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония и т.д.В настоящее время ученые различают три типа ожирения: эндокринное, алиментарное и гипоталамическое.

Основные принципы снижения веса

Выясните причину лишнего веса, определитесь с врачом с индивидуальной сбалансированной диетой. Определите мотивацию снижения веса: любовь, гордость, страх, зависть и т.д. Не забывайте выпивать перед едой стакан теплой кипяченой воды, которая снижает чувство голода и приводит к быстрому насыщению.

Чем полезен сельдерей?

Исторические данные: сельдерей- пришелец из стран Средиземноморья. В древней Греции, сельдерей считался магической травой, которая поддерживала молодость и страсть.

Советы по питанию на весь год

В любой период года хочется выглядеть обаятельной и привлекательной. Существует мнение, что лучшая пора года для коррекции фигуры – весна, но мы попытаемся разобраться, в какое время года лучше садиться на разгрузочные диеты без ущерба для здоровья.

Продукты для детей

Существуют продукты, при употреблении которых, ребенок будет расти здоровым, смышленым и энергичным. Мясо (особенно нежирных сортов) – источник железа, необходимого для формирования гемоглобина крови, витаминов группы В и цинка.

Сон – источник бодрости и эмоциональной стабильности

Трудно ожидать, что не выспавшийся человек способен к значительным творческим успехам. Плохой сон провоцирует эмоциональную несдержанность, то досадное состояние, при котором обычно нейтральные факторы почему-то становятся значительными, вызывают гнев и обиду. Ухудшается память, внимание, мышление, нарушается координация движений. Нередко даже речь теряется, да и голос звучит как-то неестественно, устало. Как нелегко при этом переключаться с одного занятия на другое.

Что нужно знать о крупах

Без различных каш и вегетарианских крупяных супов не обходится ни одна диета. Блюда из круп легко перевариваются и усваиваются организмом. Теперь познакомимся с различными крупами.

Хлеб и диетическое...

Хлеб – важнейший продукт питания, который занимает особое место в диетологии. Без хлеба не возможно представить рацион как здорового, так и больного человека. Недаром народная мудрость гласит: «Хлеб – всему голова». Разнообразие хлебобулочных изделий позволяет использовать их в лечебном питании с учетом химического состава, вкусовых достоинств различных сортов хлеба.

Возможно, ли повлиять на пол будущего ребенка?

Люди издавна пытались определить пол еще не родившегося ребенка. В век научного прогресса проблем в этом вопросе нет. Но, как и в древние времена, будущие мамы и папы пытаются «заказать» природе пол ребенка. Возможно ли это?

Как правильно снизить калорийность пищи

В один прекрасный момент Вы решили сесть на диету, дабы сбросить лишние килограммы. Понятное дело, что перед этим перечитали много популярной литературы о диетах и похудении. В 90% случаях все равно вы выберете диету, которая строится по принципу низкокалорийной диеты. Потому как всем понятно, чем меньше калорий мы употребляем, тем стройнее выглядим. Но ведь свой рацион Вы подбирали не один год, и сами не замечая этого у Вас появилась склонность к употреблению определённых продуктов или блюд, времени приёма пищи, и количества употребляемой пищи. И тут в один момент Вы всё это хотите перестроить, изменить. Как среагирует Ваш организм на данные изменения, ответить сложно. Зачастую после 2-3 дней изнурительных диет многие возвращаются к обычному образу питания. Только единицы достигают конечного результата. Но как только они отказываются от диеты, килограммы медленно, но уверенно ползут вверх.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.