Диета

Долой холестерин и килограммы

Есть такая игра в ассоциации: вирус – грипп, пыльца – аллергия, холестерин – атеросклероз... Последняя ассоциация может выглядеть иначе. Оказывается, высокий уровень холестерина в крови – прямой путь к ожирению.

Запахи лучшего дома в мире

Мы живем среди запахов. Пахнут не только букет цветов, табачный дым, кошачий туалет или забившийся мусоропровод. Свою нотку в атмосферу жилища добавляют даже электроприборы. Как же сделать так, чтобы ваш дом пах только приятно?

8 способов не переедать на ночь

«Соберись, ты же можешь!» – говоришь себе, пытаясь зажать волю в кулак и не есть после 18.00. Но попытки похудеть таким способом чаще всего приводят к обратному результату. В чем ошибка и как ее исправить?

Как сделать из подростка человека

Грубит, лжет, прогуливает школу, убегает из дома… Вот и ваш милый домашний ребенок превратился в несносного подростка. Как с ним справиться?

Миостимуляция: похудеть и... заболеть?

Лучше быть больной и худой или здоровой, но толстой? Не смейтесь: проблема абсолютно реальна. Миостимуляция, давно вошедшая в обиход искательниц стройной фигуры, оказывается, не столь безобидна.

Морская косметика: сделано для богинь

Когда муж спросил: "Что тебе подарить, дорогая?", я заказала баночки с "морскими" кремами. Не потому, что это модно. Просто попробовав один раз морскую косметику, от нее трудно отказаться.

О чем плачет беспокойный младенец?

В идеале новорожденный должен спать по 18-20 часов в сутки, а плакать, только когда проголодается. Ваш ведет себя иначе, его что-то беспокоит? Причин может быть несколько.

Мелатонин: гормон сна и долгой жизни

"Сон – лучшее лекарство", "с горем нужно переспать" – эти народные мудрости абсолютно правы. Множество научных исследований подтверждают: кто много спит, тот дольше живет и меньше болеет.

Чем тоньше талия, тем дольше жизнь

Хотите узнать свое будущее? Берите сантиметр и измеряйте талию. Ее объем расскажет, какие у вас шансы стать долгожителем.

Головная боль: 7 причин, о которых вы не подозревали

Голова может трещать от вкусного бутерброда, модных очков и даже от… оргазма! А мы привычно думаем: "перенапряг", "духота", "недосып"… Как найти и обезвредить источник неприятностей?

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.