Диета

Макробиотика: диета для долгой жизни

"И жили они долго и счастливо," – заканчиваются сказки. Сделать сказку былью предлагает специальная система питания – макробиотика. Ее название так и переводится с греческого – «долгая жизнь».

Бег трусцой: спецкурс для новичка

Лето многие начинают бегать по утрам - и из года в год начинающие наступают на одни и те же грабли. Результат – усталость, травмы, убежденность в том, что «мне бегать вредно».

Билет в лав-стори

«Тут абсолютно нет мужиков! Многие девушки уезжают, так и не отдохнув!» - жаловалась дама у Довлатова. Смех смехом, а она права: путешествие без любви или ее намека – потерянное время.

Селен: против рака и старения

Любите морепродукты, орехи и семечки? У вас хороший вкус. Эти продукты богаты селеном - минералом, снижащим риск рака.

Кисти, к бою!

Кисти, спонжи и пуховки, в беспорядке разбросанные по туалетному столику, – это никуда не годится. Чтобы попадать в цель, арсенал надо держать под рукой и в полной боевой готовности.

Прирученный ветер

"Полцарства за кондиционер!" – единственная мысль, на которую способен расплавленный мозг в знойный день. Но к приобретению климатотехники надо подходить разумно и со знанием дела.

Внимание: черный ящик!

Каникулы у ребенка – это всегда поединок между прогулками и сидением перед телевизором. Что делать родителям: выключать "ящик" железной рукой или идти на компромиссы? У пап и мам свои доводы, у психологов – другие.

Клинический случай Джулии Робертс

Джулия Робертс – самая влиятельная и высокооплачиваемая актриса Голливуда. И счастливая мама трех малышей. Но семейное благополучие далось Красотке непросто.

Меню без ошибок

Ошибки в питании – наши самые стойкие заблуждения. Хотите питаться правильно? Узнайте, с какими самыми распространенными мифами о еде не согласны диетологи.

Воспитать лидера

Наша жизнь – сплошная борьба. И детей мы стремимся воспитывать соответственно. Как робкому чаду внушить уверенность в себе, а амбициозного ребенка научить проигрывать?

Проклятие Марии Каллас

Для ценителей оперы имя Марии Каллас давно стало легендой. Символом величайшего дара - и величайшей трагедии, подобной которой мир оперы ещё не знал.

Эко-обои, которые мы выбираем

Переклеить обои летом – святое дело. И лучше если это будут не простые обои, а экологичные.

Киллер для комара

Придумала же природа такую мерзость, как комары! Как избавиться от навязчивых кусак? Вооружившись таблетками и спреями!

Как жить с ревнивцем

Ревнивый муж – любимый персонаж многих комедий. Но если ревнивец – именно ваш муж, тут уж не до смеха.

Жир против инфекций

Пытаетесь похудеть на строгой диете? Не переусердствуйте! Жестокая война, объявленная ненавистным жировым отложениям, может окончиться печально.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.