- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



Диета

← туда  143  144  145  146  147  148  149  150  151  152  153  154  155  156  157  158  159  160  161  162  163  164  165  сюда →

Как привлечь к себе внимание мужчин

Почти четверть своего свободного времени, то есть времени не занятого основной работой, женщина проводит на кухне.


Прием пищи должен быть умеренным

Ох уж эти новогодние праздники. Они следуют один за другим. И если сам уже собрался отложить их празднование за столом, то друзья и коллеги не дадут расслабиться.


Как придать пище вкус и аромат

Если вам надоело однообразное питание, и даже блюда, которым вы раньше отдавали предпочтение, стали безвкусными, пришла пора разнообразить вкус блюд вашего рациона


Как встретишь зиму так ее и проведешь

Большую часть осени все мы старались как можно лучше подготовиться к зиме. Для женщин на первом месте, конечно, были покупки теплых стильных зимних вещей, без которых ну прямо ни как.


Соль вредит не только мужчинам, но и крепкому браку.

Прежде чем выйти замуж, японские ученые рекомендуют девушкам научиться, не только вкусно готовить, но и подбирать продукты к ежедневному рациону будущего мужа, которые не навредят здоровью.


Лишний вес и долголетие – понятия несовместимые

Именно эту истину подтвердили ученые из Швеции. Ранее было установлено, что для сильной половины человечества с лишними килограммами, состояние которых не было отягощено метаболическим синдромом


Витамин К - профилактическое средство от рака лимфатической системы

Для справки: витамин К относится к жирорастворимым витаминам. Он содержится в зеленых листовых овощах, которые дают от 50 до 800 мкг этого вещества на 100 г продукта.


Кофе и алкоголь – не совместимы

К такому выводу пришли американские ученые. Всем известно, что употребление кофе в умеренных количествах стимулирует процессы возбуждения в коре головного мозга, устраняет сонливость, возбуждает дыхательный центр.


Комфортные условия приводят к лишнему весу

Складывается мнение, что лишние килограммы человек зимой набирает с удвоенной скоростью. С данной закономерностью тяжело спорить.


Горы для тех кто не хочет сидеть на диете

Таков уж удел мужчин. Они меньше обращают внимание на свой внешний вид и свою фигуру, по сравнению с женщинами. А ведь ничто человеческое мужчинам не чуждо.


Клубника, черника и баклажаны, лучшие друзья в борьбе с гипертонией

Вещество, которое обладает свойствами антиоксиданта, является прекрасным профилактическим средством против онкологических заболеваний, гипергликемии, способно значительно снижать холестерин, выводить из организма радионуклиды, называется полифенолом.


Так ли вредны насыщенные жиры?

На страницах модных журналов для желающих похудеть множество информации о вреде насыщенных жиров не только для фигуры, но и для сердечнососудистой системы.


Питайся правильно, живи долго

Настали те времена, когда приходится обращать внимание не только на то ты употребляешь, но и на то относится ли данный продукт к здоровой пище. А это значит, что всеобщее наполнение продуктами магазинов принесло не только благо для граждан СНГ.


Рыба необходима для развития нервной системы детей

Эту истину еще раз подтвердили американские ученые, который считают, что даже самых маленьких детей необходимо приучать есть рыбу.


При заболеваниях почек поможет вегетарианская диета

Американские ученые утверждают, что уровни фосфора значительно снижаются у пациентов с заболеваниями почек при использовании ими вегетарианской диеты.


← туда  143  144  145  146  147  148  149  150  151  152  153  154  155  156  157  158  159  160  161  162  163  164  165  сюда →



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.