Диета

Брокколи укрепляет кости

Без кальция организму не обойтись. Это и крепкие кости и стройная осанка, а значит и красивая фигура. Но как утверждают японские учёные одного кальция мало. Для его нормального усвоения еще необходим витамин К.

Диета по часам, от француза

К разработке необычной диеты, основанной на свойствах организма в определенное время суток переваривать лучше или хуже различные компоненты, французский доктор Ален Делабос имеет прямое отношение. Он является ее разработчиком.

Железам без молока не обойтись

Паращитовидные железы представляют собой четыре небольших размеров эндокринных железы. Место расположения паращитовидных желез позади щитовидной железы, две расположены непосредственно у верхушки, еще две у основания. Гормон, который вырабатывается паращитовидными железами называется паратиреоидным , или паратгормон.

Рыбное рагу к Рождественскому посту

У хорошей хозяйки на зиму запасены все необходимые овощи и фрукты. При таких запасах и лютая зима и строгий пост не страшны. Но если вы не занимаетесь сбором запасов на зиму, не беда. Овощи и фрукты можно купить в ближайшем овощном магазине. А если у вас на кухне появились овощи и фрукты это уже 50% успеха для приготовления постного блюда.

Американцы экономят даже на питании

Если раньше простые американцы прибегали к голоданию с целью сбросить лишние килограммы и очистить свой организм, то в период экономического кризиса голодание помогает также сэкономить средства на покупке продуктов питания.

Так ли безвредна гастрономическая продукция?

По сообщению главного государственного санитарного врача Москвы, за шесть месяцев текущего года, по причине несоблюдения санитарно-гигиенических норм, в столице была приостановлена работа 167 объектов быстрого питания.

Хочешь похудеть, ешь баклажан

В отличие от других овощей, баклажан содержит незначительное количество витаминов и микроэлементов. Нежная клетчатка – вот основное достоинство баклажана.

Как избежать витаминно-минеральных дефицитов

Несмотря на то, что на дворе двадцать первый век, многие из наших соотечественников испытывают витаминно-минеральный дефицит. По данным НИИ питания, у 80–90% населения обнаруживается недостаток витамина С, 40–60% населения витаминов А, В1, В2, В6. Кроме того, у многих наблюдается дефицит минеральных веществ.

Яблоки необходимы для легких

Кто ест яблоки, тот легче дышит. К такому заключению пришли ученые Корнеллского университета в Нью-Йорке. Специалисты этого университета заявляют: « 100 граммов свежих яблок с кожурой по своему воздействию эквивалентны 1500 миллиграммам витамина С».

Отпуск – лишние 3-5 килограмм

В настоящее время доказано, летний отпуск – причина лишних складочек на талии, ведь приобретенные 3-5 килограмм оставляют свой след на фигуре. Связан этот факт с тем, что во время отпуска меньше стрессовых ситуаций, больше соблазна хорошо поесть и понежиться либо на солнышке, либо в гостиничном номере.

Как похудеть с удовольствием

Специалисты утверждают, что многие из популярных безуглеводных диет, могут привести к депрессии. Учеными из Массачусетского технологического института, установлено: достаточное количество углеводов в рационе является условием выработки в головном мозгу серотонина – гормона счастья.

Тишина способствует похудению

Ученые из Университета штата Пенсильвания (США) пришли к выводу, что громкий шум и постоянные стрессы могут быть фактором, который провоцирует людей на постоянное переедание.

Соль – белая смерть

Эрика Броунфилд из медицинской школы университета Эмори в Атланте говорит: «Злоупотребление солью - фактор риска повышения кровяного давления и ранней смерти от кровоизлияния в мозг».

Зародыши пшеницы обладают регенерирующими свойствами

Пшеница – самый почитаемый среди косметологов злак. Масло зародышей этого злака является основным компонентом многих кремов и гелей для душа.

Красное вино делает грудь более упругой

Косметологи Буэнос-Айроса – основатели последнего писка моды. По их мнению, красное вино подтягивает кожу живота и делает женскую грудь более упругой.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.