Диета

Проблемы с весом у офисных специалистов

По статистическим данным работники офисов в последнее десятилетие неизменно удерживают лидерство по увеличению веса. Зачастую они целый день сидят за компьютером. Перерывы в работе все равно проводят малоподвижно.

Правильное время приёма пищи

Ранее, базируясь на фундаментальных знаниях науки, ученые настаивали на 3–х разовом питании (завтрак, обед и ужин). Прошли годы, пришли новые ученые с новыми идеями. Сегодня диетологи советуют пищу принимать дробно не менее 5 раз в сутки.

Кокосовое масло снижает вес и уменьшает талию

О том, что кокосовое масло, используется в качестве пищевой добавки, известно давно. А вот факт, что кокосовое масло способствует нормализации веса, многие узнали впервые.

Чтобы оставаться молодым и привлекательным

Cовременная медицина способна творить чудеса. Становится невозможным определить возраст женщины после очередной работы хирургов-косметологов. Но так ли безопасны эти хирургические вмешательства для нашего организма? Однозначного ответа нет.

Англичане будут худеть с помощью яблок

Специалисты из Университета Пенсильвании, попытались разобраться в вопросе: насколько яблочная диета полезнее других диет. На первый взгляд тяжело судить о том, что простое яблоко способно заставить организм избавиться от лишних килограммов.

Волшебные свойства яблочного уксуса

Многие женщины пренебрежительно относятся к уксусу, считая, что он негативно воздействует на слизистую желудка, способен при определенных условиях обжечь стенки пищевода. Вот по этой причине и не применяют его как пищевую добавку.

Голодание «за» и «против»

С каждым годом в мире становится все больше приверженцев голодания. Одни голодают по системе Поля Брега, другие безо всяких систем. Однако, нужно знать, что голодание более суток обязательно должно проходить под наблюдением врача.

Завтракать надо всегда

Нам всем давно известно: наше здоровье зависит от того, что мы употребляем в пищу. Медики установили, что важную роль играет частота, и время приема пищи.

Как правильно употреблять пищу, чтобы похудеть

Многие считают, что похудеть без голодания или применения диеты просто не возможно. Однако стоит помнить, что применяя диеты, не всем удастся похудеть. Ведь диета и голодание это ограничение в потреблении пищи.

Похудеть с помощью пари

Если вам не удается похудеть сидя на диете, в таком случае вам нужна дополнительная мотивация. Журналистка Памела Уэйлер Грейсон, проанализировав как новейшие научные исследования, так и информацию с популярных специальных сайтов.

Сделайте выбор в пользу красоты

В настоящее время ряд диетологов, считает, что к избыточному питанию в отличие от недостаточного, может появиться физиологическая адаптация. Этот феномен может привести к тому, что значительная часть пищевых веществ выводится из организма, так и не пройдя процесс переваривания и усвоения.

Кофе не поможет похудеть

Благодаря цивилизации и техническому прогрессу в нашу жизнь вошли кофемашины, электрочайники, с помощью которых приготовление кофе стало секундным делом. Уже нельзя представить себе даже маленького офисного помещения, где бы ни заваривали кофе на протяжении всего рабочего дня.

Первые шаги к оздоровлению нации

Президент США Барак Обама подписал самый жесткий по отношению к производителям сигарет закон.

Белый хлеб и макароны употребляйте умеренно

Белый хлеб и макароны хоть и относятся к продуктам растительного происхождения, но как утверждают диетологи, способствуют набору лишних килограммов.

Ужинать поздно вредно

Почему - то большинство женщин, которые решили похудеть, стараются не принимать пищу после 18 часов. Многие из них уверены, что эта пища обязательно пойдет на увеличение веса.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.