Диета

Источник белка - говядина

Почему - то в бывшем Союзе говядина считалась второсортным мясом? И стоимость его была в разы ниже по сравнению со свининой. Да в придачу бытовало мнение, что мясо оказывает негативное влияние на человеческое здоровье и на стройность женской фигуры.

Куриные яйца помогут справиться с раком молочных желез

Во время исследований было установлено что большой эффект куриные яйца оказывают на женский организм, в частности на женское здоровье. Этот феномен связан с повышенным количеством холина, который содержится в куриных яйцах.

О пользе обезжиренных молочных продуктов

Так было заложено природой, что первый продукт, который получает человек при рождении, является молоко матери. Именно молочные продукты лучше всего усваиваются нашим организмом.

Хочешь похудеть - ешь тыкву

Сколько прекрасных овощей существует на свете. Одним из таких овощей является тыква. Но вот почему-то мало кто знает, что тыква – отличный продукт, прежде всего для избавления от лишних килограммов.

К чему приводит неправильно подобранная диета

Кто хоть раз задавался целью похудеть с помощью диеты, наверняка знает, как это бывает тяжело подобрать правильную диету. Но, даже подобрав правильно диету нельзя сказать, что половина дела сделана.

Оливковое масло способно заменить диету

Добавление в пищу оливкового масла, особенно первого отжима или орехов, как оказалось значительно полезнее низкокалорийной диеты. К такому утверждению пришли специалисты Муниципального института медицинских исследований в Барселоне.

Три способа, для того чтобы убрать живот

И все эти способы имеют право на существование. Какой из них выбрать, решать Вам. Я бы посоветовал сделать комбинированную схему из всех трёх способов.

Почему нельзя употреблять углеводы на ночь?

Во время сна мышечная активность уменьшается до минимума, и как следствие замедляются все процессы в организме. Соответственно распад и расходы углеводов тоже уменьшаются.

Похудению способствует витамин D

Ученые из Университета Миннесоты (США) предположили, что витамин D, участвует в регуляции веса. Закономерность связана с уровнем витамина D в организме на момент начала соблюдения низкокалорийной диеты.

Диета, солярий, фитнесс – станьте красивее

Женщины хотят быть красивыми, покорять сердца мужчин и вызывать зависть у других женщин круглый год. Но особенно часто такие идеи посещают их очаровательные головы ближе к лету. Ведь летом так тепло, можно не одевать брюки и свитеры, а носить обтягивающие топы, короткие юбки или шорты.

Стоун и хербал терапия – новый путь к здоровью

XXI век еще только начался, но уже можно почувствовать его пульс: ритмы напряжения и стресса, усталости и неумения расслабится. Но для того чтобы жить и выжить в таких условиях нужно любить себя и свое тело и обязательно научиться восстанавливаться и расслабляться.

Аппетит зависит от количества потребляемых углеводов

Профессор Университета Алабамы провел ряд новых исследований, благодаря которым пытались выяснить, приведет ли незначительно уменьшение потребляемых углеводов, в сравнении со среднестатистической диетой к улучшению чувства насыщения.

Хотите выглядеть элегантно? Это не трудно!

Любая женщина хочет выглядеть элегантно: чтобы фигура была подтянутая, руки ухоженные, прическа красивая. Чтобы легкий загар золотил кожу без малейших признаков возрастной усталости.

Весы при похудении должны быть точными

С проблемой подбора правильных весов сталкиваются многие. Особенно злободневна данная тема в тот период, когда вы желаете сбросить лишние килограммы. Но как показывает жизненный опыт, не каждые весы подходят для регулярного измерения веса.

Чтобы худеть, надо правильно питаться

Вам кажется, что вы выполняете безоговорочно все советы диетолога, которые относятся к разделу удаление лишнего веса. Но вес почему-то остается как заколдованный на одном месте. Давайте разберемся...

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.