Диета

Чтобы похудеть, надо заниматься физическими упражнениями

Профессором Бойдом Суинбёрном (Boyd Swinburn), заведующим кафедрой здоровья популяций и директором Сотрудничающего центра ВОЗ по предотвращению избыточного веса проведена работа по уточнению механизмов «эпидемической тучности», разворачивающейся в США с семидесятых годов прошлого века.

Депрессия опасна для женщин «бальзаковского» возраста

Результаты последних исследований ученых свидетельствуют о том, что «толстушки» среднего возраста, чаще находятся в депрессии, чем стройные женщины.

Новинка в лечении сахарного диабета второго типа

Ученые воспроизвели рецепт африканских целителей, и приготовили лечебный чай, прокипятив листья, стебли и цветки, а затем процедив отвар. Полученный чай был испробован в лабораторных условиях на мышах, страдающих диабетом.

Витамины в борьбе с лишним весом

С детства всем известно, что витамины, микро и макроэлементы полезны для здоровья и необходимы для нормального функционирования организма. Однако, в настоящее время учеными установлено, что некоторые из них особенно полезны для стройности фигуры, если мы хотим сбросить вес или не набирать его.

Кофеманам на заметку

Кофе – уникальный напиток, раскрыть секреты которого ученые не могут до настоящего времени. Однако, бодрящие свойства напитка приписывают кофеину.

Три самых популярных диеты среди «звезд»

Не за горами лето, отпускная кампания: солнце, песок и море… А вот внешний вид не радует, особенно складочки на талии и в области животика, и конечно же лишние килограммы, набранные за зиму. Не стоит отчаиваться, при желании, можно привести себя в форму и вернуть стройность фигуры. Предлагаем Вашему вниманию несколько самых популярных диет среди «звезд» шоу-бизнеса и кинематографа.

Способствует ли раздельное питание похуданию?

Бытует мнение о том, что раздельное питание способствует похуданию, так ли это. Попробуем разобраться. Принцип раздельного питания основывается на том, что в один прием нельзя смешивать белки, жиры и углеводы.

Замужние женщины склонны к полноте

Диетологом Дэвидом Хэслэмом установлено, что женщины, которые делят свой кров с мужчиной, рискуют стать толстушками. И связано это, прежде всего с тем, что порция еды слабой половины по своим размерам начинает соответствовать порции мужчины.

Йогурт содержит больше кальция, чем обезжиренное молоко

Эта информация будет очень интересна и полезна для тех, кто привык считать каждую употребляемую калорию с пищей, дабы не испортить свою фигуру. Было подсчитано, что один стаканчик низкокалорийного йогурта содержит больше кальция, чем один стакан обезжиренного молока.

На пороге яблочная диета

Диетологи считают, что в скором времени, самой модной диетой станет – яблочная. Экспериментальным путем установлено: съедая за 15 минут до обеда яблоко, человек потребляет на 190 калорий меньше, чем без яблока.

В какой степени вредна соя

Совсем недавно продукты, которые содержали сою, нам предлагали как безопасную альтернативу гормонам во время менопаузы, как олицетворением здоровой пищи. Но оказалось не все так безоблачно.

Пища растительного происхождения способна предотвратить рак

Ученые университета Манитоды экспериментальным путем установили, что фрукты и овощи необходимы для профилактики и лечения онкологических заболеваний.

Принимать солнечные ванны правильно поможет черный шоколад

Ни для кого не секрет что черный шоколад является прекрасным калорийным продуктом. Не зря в рацион космонавтов он входит постоянно. Да и солдаты многих армий получают данный продукт. Только настоящий черный шоколад содержащий не менее 60% какао.

С раком и заболеваниями сердца поможет справиться киви

С каждым днем на нашем рынке появляется все больше экзотических продуктов. На сегодня уже не удивишь никого ни авокадо, ни киви, а еще совсем недавно бананы были в диковинку.

Смех не только продлевает жизнь, но и сжигает жир

Ученые Университета Вандербильта установили, что при смехе скорость обменных процессов в организме человека увеличивается на 20%.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.