Диета

Хочешь похудеть – ешь грибы

Американские физиотерапевты считают, что для эффективного похудения, необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион, с заменой мяса на грибы. Как оказалось, энергетическая ценность грибов намного меньше, чем мяса, однако именно грибы способны быстро утолить голод и способствовать возникновению чувства насыщения.

Хочешь похудеть – садись на низкоуглеводную диету

В течение 2-х лет израильские ученые изучали эффективность различных диет для снижения веса. Причем, исследования проводились на 322 сотрудниках ядерного научного центра в Димоне, страдающих ожирением.

Интеллектуалы склонны к ожирению

Канадские исследователи из Университета Лаваля установили, что люди, профессия которых связана с высокой умственной активностью, потребляют большее количество калорий, как следствие – склонны к ожирению.

Плохая погода – виновница лишнего веса

Существует множество причин, способствующих возникновению лишних килограммов. Недавно ученые определили еще одну – это пасмурная погода.

Черный шоколад и черника победят сахарный диабет

Ученые Каролинского института Стокгольма и Университета Эребру сделали сенсационное заявление: черный шоколад и черника способны противодействовать сахарному диабету и лишним килограммам.

Спорт способствует ожирению?!

Диетологи Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея (США) утверждают, что нерегулярные занятия спортом способствуют быстрому накоплению лишних килограмм.

Пожилым людям стоит больше двигаться

Результаты 20-летнего исследования американских ученых из Стэнфордского университета свидетельствуют о том, что регулярный бег замедляет процесс старения у пожилых людей.

Здоровье зависит от объема талии

Последние исследования ученых, позволили сделать вывод, что 50% людей, имеющих избыточный вес, имеют нормативные показатели уровня холестерина в крови и не жалуются на повышенное артериальное давление. В то время, как стройные люди страдают заболеваниями, которые принято связывать с ожирением.

Энергетические напитки опасны не только для здоровья

Американские ученые утверждают, что энергетические напитки не только негативно влияют на здоровье, особенно подрастающего поколения, но и приводят к вредным привычкам.

Ожирение – заболевание «переходное»

Новейшие исследования ученых подтверждают тот факт, что толстые люди могут стать причиной лишнего веса у своих друзей. Данное явление было названо «имитационным ожирением».

«Символическое» значение продуктов

Результаты исследований ученых из Австралии, США и Франции позволяют утверждать, что продукты и напитки обладают символическими значениями, которые оказывают на человека влияние, гораздо сильнее, чем вкус.

Наличие лития в питьевой воде спасет от суицида

Ученые провели исследование, как состав воды может быть связан с частотой суицидов. Оказалось, что наличие даже малого количества лития снижает уровень самоубийств среди тех, кто пьет эту воду.

Разные представления об идеальной фигуре

Дабы соответствовать канонам красоты, женщина готова подвергнуть себя и своё тело всевозможным испытаниям. А вот глава исследовательской группы, профессор психологии из Вестминстерского университета Вирена Суоми, считает, что более 50% мужчин, обращают внимание на женщин самых разнообразных форм.

Стресс не всегда помогает похудеть

При стрессовой ситуации, организм тратит много энергии, а значит, сжигает огромное количество калорий. Были зафиксированы случаи, когда человек во время стрессовой ситуации терял до 1 кг веса за сутки. Но даже если количество потерянных килограмм за сутки будет и 2 кг, врачи не рекомендуют прибегать к данному методу похудения.

Подбери правильно питьевой режим

Диетологи рекомендуют: если нет противопоказаний, таких как почечная недостаточность, сердечно-сосудистые заболевания, которые связанны с нарушением водно-солевого обмена, пить больше жидкости. Это может быть негазированные напитки, а также чая или кофе без сахара.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.