Диета

Лекарство от ожирения

Американские ученые выдвинули гипотезу о том, что склонность к полноте связана с чувствительностью головного мозга к нейропептиду, который стимулирует непроизвольную двигательную активность. Как следствие, множество бессознательных телодвижений, совершаемых в течение дня, позволяют организму избавиться от избыточных калорий.

Воды нужно пить много

На основании результатов исследований, проведенных с участием 30 000 рожениц, британские ученые сделали сенсационное заявление. Риск развития такого заболевания, как мастопатия, снижается вдвое при употреблении 2 – 2,5 литра жидкости в день.

Так ли полезны энергетические напитки?

Необходимо знать, что в состав энергетических напитков входит кофеин, то в большей, то в меньшей концентрации, витамины группы В и огромная разновидность дополнительных компонентов. Однако, витамины, содержащиеся в «энерготониках», не способны заменить мультивитаминный комплекс.

Обратите внимание на арбуз

Бытует мнение, что арбуз полезен только для почек. Однако, установлено несколько причин, по которым просто необходимо употреблять этот растительный продукт. Оказывается, арбуз – лидер по содержанию ликопена – сильного антиоксиданта.

Биодобавки с кальцием скорее вредны, чем полезны

Вспомните, как в свое время рекламировались биологически активные добавки. Сколько людей их ежедневно принимало, да и сейчас принимает, подражая американцам. Но только сейчас ученые по крохам выдают информацию не только о том, что БАДы не помогают, но и являются вредными компонентами для организма.

Стоит ли регулярно употреблять кофе?

К отрицательной стороне употребления натурального кофе необходимо отнести головные боли, которые возникают при отказе от привычки регулярного употребления более 5 чашек кофе в день. Также бывают проявления тошноты, нечеткости зрения, депрессии. Употребление кофеина в больших количествах приводит к некоторому усилению выделения кальция с мочой.

Женщинам стоит остерегаться газированных напитков

Согласно данным опубликованных в журнале HealthDay, частое потребление газированных напитков женщинами может привести к угрозе заболевания остеопорозом.

Лишний вес вредит мужчинам

Сегодня трудно определить, кого больше на планете: женщин с избыточным весом или мужчин. При этом количество полных людей не уменьшается, а наоборот растет с каждым днем.

Чаи бывают разные

Чай зеленый, фруктовые и травяные чаи по сравнению с черным чаем являются более сильными антиоксидантами, также они обладают диуретическим и стимулирующим свойством, поэтому является главными помощниками при очищении организма.

Новое о яблоках

Сотрудники Корнеллского университета в Нью-Йорке утверждают, что 100 грамм свежих яблок с кожурой, по своему воздействию на организм, равноценны 1500 мг витамина С. Поэтому, этот плод необходим для наших легких.

Энерготоники - опасны для молодежи

Энергетические напитки таких марок, как "Red Bull", "Monster", "Rockstar" и другие очень популярны среди молодежи. Именно этот факт тревожит диетологов всего мира.

В лишнем весе повинен начальник

Учеными установлен интересный факт: оставаясь на сверхурочную работу, прекрасная половина человечества получает больший негативный эффект, сказывающийся в первую очередь на фигуре, чем мужчины.

Что способствует стройности?

Датскими учеными, в результате исследований, установлено, что женщины, которые употребляют достаточное количество клетчатки, сохраняют свою фигуру стройной до старости.

Черный чай в борьбе со стрессом

В настоящее время британскими учеными научно доказан всем известный факт: регулярное употребление черного чая сокращает период восстановления после перенесенной стрессовой ситуации. И связан этот эффект со способностью именно черного чая снижать уровень кортизона – гормона стресса.

Медики Канады против одежды для похудения

С критикой в адрес американского новшества: джинсы для борьбы с целлюлитом, выступили канадские ученые. Специалисты считают, что джинсы, сшитые из ткани с микроскопическими капсулами, не могут избавить от целлюлита, но могут нанести существенный ущерб здоровью.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.