Диета

Ученые знают, чем им заняться

Исследователями многих стран доказано благотворное влияние на организм омега-3 жирных кислот. В настоящее время организм человека способен получать эти кислоты из пищевых добавок или при потреблении рыбы и морепродуктов.

Пищевые добавки с вирусом?

Американские ученые не сидят на месте, а делают одно за другим сенсационные открытия. Например, недавно предложен новый метод борьбы с опасными инфекционными заболеваниями.

Чтобы не поправиться - пережевывай пищу медленно

Японские ученые установили закономерность между скоростью, с которой употребляется пища и лишним весом. Оказывается, чем быстрее человек ест, тем быстрее он набирает вес, в некоторых случаях, лишний.

Индекс массы тела вызывает сомнения у ученых

Ученые из США пришли к выводу о неэффективности наиболее распространенного в настоящее время метода оценки избыточного веса и ожирения – расчета индекса массы тела (ИМТ). В соответствии с последними данными широкомасштабных исследований, люди с ИМТ, которое соответствует избыточному весу, менее подвержены сердечнососудистым заболеваниям, чем люди с «нормальным» показателем ИМТ.

Интуитивное питание

После многочисленных исследований, психолог Tracy Tylka сумела доказать, что прекрасная половина человечества, питающаяся по интуитивному принципу, весит меньше тех, кто не умеет прислушиваться к себе.

Новинка для коррекции фигуры

Немецкие ученые из Института спортивной медицины (Institut für Sportmedizin) в Регенсбурге установили, что облучение инфракрасным светом способствует потере лишних килограммов.

Продукты, на которые стоит обратить внимание

Яблоки - богаты пектином и витамином С. Пектин снижает уровни холестерина и способствует увеличению перистальтики кишечника. Аскорбиновая кислота (витамин С), обладая антиоксидантным свойствам, защищает клетки организма от разрушительного воздействия свободных радикалов.

Организм противится потере веса

Австралийских ученых путем многочисленных исследований подтвердили тот факт, что в организме человека «запрограммированы» механизмы, защищающие от потери веса.

Продолжительность жизни зависит от накопленных килограмм

Лишний вес способен вызвать различные заболевания, такие как сахарный диабет, заболевания сердца, костно-суставной ткани и раковые опухоли. И это давно известный факт. Однако, в настоящее время учеными установлено, что ожирение на несколько лет сокращает продолжительность жизни.

Рецепт самой удачной диеты

Научная организация в области здравоохранения Lifespan (США) провела исследование среди людей, зарегистрированных Национальным ведомством по контролю за весом, с целью выяснения рецепта самой удачной для похудения диеты.

И у стройных женщин есть проблема с целлюлитом

Данный вывод основан на результатах исследований, проведенных на 29 участницах, объединенных одной идеей – во что бы то ни стало похудеть. Хотя для достижения поставленной задачи, женщины использовали различные методы: от диет, употребления лекарственных препаратов до хирургического вмешательства.

Что полезнее воды?

Британские ученые пришли к выводу, что чай полезнее воды, и обусловлен этот факт содержанием в чае большого количества флавоноидов. Диетологи считают, что минимум три чашки выпитого чая в день, способны предотвратить сердечнососудистые заболевания, некоторые формы рака, а так же укрепить кости и зубы.

Ешьте как можно больше ярких фруктов и ягод

Оказывается, ярко окрашенные фрукты и овощи не только радуют глаз, но и полезнее для здоровья. И это связано с тем, что чем более яркого цвета фрукты, тем больше в них антиоксидантов.

Эталон красоты по-американски

У каждой эпохи свои стандарты красоты. В США еще недавно эталоном красоты считалась стройность на грани худобы. Однако, в настоящее время взгляды американцев меняются, и влияет на это - фактор стремительной полноты населения.

Клюквенный сок и мандарины в борьбе с болезнями печени

Сотрудниками Политехнического института Уорчестера в США полностью расшифрованы биохимические механизмы, лежащие в основе лекарственных свойств сока клюквы. Его способность предотвращать бактериальные инфекции, особенно, инфекции мочевыводящих путей, известна издавна.

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.