Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Похудению способствует витамин D
Ученые из Университета Миннесоты (США) предположили, что витамин D, участвует в регуляции веса. Закономерность связана с уровнем витамина D в организме на момент начала соблюдения низкокалорийной диеты. По уровню витамина в организме на начало диеты, можно говорить о конечной потере веса.
При недостаточном количестве витамина D в организме, резко возрастает риск ожирения, утверждает главный автор исследования Шалмар Сибли.
Связь между исходным уровнем витамина D и потерей веса после соблюдения низкокалорийной диеты была изучена учеными благодаря 38 мужчинам и женщинам добровольцам с лишним весом. Исследования длились 11 недель. Ровно столько, сколько применялась низкокалорийная диета, содержащая на 750 калорий меньше их суточной потребности.
Как результат исследования позволяют сделать заключение, что добавление витамина D к низкокалорийной диете поможет добиться лучших результатов и сбросить больше лишних килограмм. Но всего лишь 38 добровольцев, крайне недостаточно для более детального изучения влияния витамина D на процесс похудения. По этой причине ученые подчеркивают, что, прежде чем давать какие либо рекомендацию людям, стремящимся похудеть, они должны провести более тщательные клинические исследования на эту тему
назад
|
