Проблемы с весом у офисных специалистов

По статистическим данным работники офисов в последнее десятилетие неизменно удерживают лидерство по увеличению веса. Зачастую они целый день сидят за компьютером. Перерывы в работе все равно проводят малоподвижно. А минуты отдыха дома проводят зачастую на диване, с жалобами на боли в спине от постоянной сидячей работы возле монитора компьютера.

Ожирение у офисных работников, появляется из-за нарушения обмена веществ. Можно даже сказать из-за его ослабления. Калорий организм получает больше, чем использует. Среди основных причин вызывающие ожирение можно отметить нерациональное питание, недостаточную подвижность, малую физическую активность, неправильный образ жизни, неадекватная реакция на стрессовые ситуации.

Для кардинального решения данной проблемы необходимо нормализовать питание, увеличить физическую активность, изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек.

Только комплексный подход к решению существующей проблемы позволит вам похудеть без ущерба для здоровья, прекрасно выглядеть и отлично себя чувствовать.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.