Сделайте выбор в пользу красоты

В настоящее время ряд диетологов, считает, что к избыточному питанию в отличие от недостаточного, может появиться физиологическая адаптация. Этот феномен может привести к тому, что значительная часть пищевых веществ выводится из организма, так и не пройдя процесс переваривания и усвоения.

Но такие случаи крайне редки, и полагаться на то, что лишняя пища не повлияет на вашу фигуру, не стоит. А ведь зачастую переедание ведет к росту массы тела. Поправиться легко. А вот сбросить лишние килограммы, ох как сложно. Иногда этот процесс становится необратимым.

Основной совет: умерьте свой аппетит и строго контролируйте количество потребляемой пищи. Не делайте из пищи трапезу с наслаждением. Да, мы в жизни получаем не так много удовольствий. И зачастую становимся рабами своих прихотей, и своего аппетита. А вот противостоять большому соблазну обильно и вкусно поесть могут немногие из нас. В таком случае помните, что есть еще много удовольствий, одно из которых быть красивой. А поскольку обильная еда и стройная, красивая фигура два прямо противоположных удовольствия, вам придется выбирать одно из них. Диетологи советуют выбрать красоту, за которой следует общее улучшение здоровья.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.