Не грусти, а морепродукты припаси

Все когда-то заканчивается. Вот и выходные не могут тянуться вечно, как бы прекрасны они не были. Ну и скажите, какое настроение может быль в первый рабочий день недели – понедельник. А еще в придачу, если на улице идет дождь, холодно и зябко.

Именно с этой целью ученые из Финляндии проводили исследования продуктов, которые улучшают настроение. Было установлено, что витамин В12, который в достаточном количестве находится в морепродуктах, мясе, печени и молоке, способствует улучшению настроения. При употреблении в достаточном количестве витамина В12 в организме происходит выработка гомоцистеина - аминокислоты, которая активно участвует в процессах нейтрализации плохого настроения.

Вот и получается, что справится с хандрой и плохим настроениям помогут продукты, которые содержат достаточное количество витамина В12.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.