Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Spirulina Platensis в борьбе с лишним весом
В настоящее время исследователи предлагают новое средство в борьбе с лишними килограммами. Это микроводоросли Spirulina Platensis.
Учеными установлено множество факторов, которые влияют на нашу фигуру: это и наследственность, и стрессы, и малоподвижный образ жизни. Однако точно известно, если существует множество теорий о причине возникновения ожирения, значит, истинная причина не установлена.
Специалисты, предлагающие употребление Спирулины для избавления от лишних килограммов руководствуются следующими фактами. Эта микроводоросль содержит большое количество гамма-линоленовой кислоты, которая стимулирует образование бурого жира. Именно бурый жир сжигает избыток калорий, который поступает в наш организм.
Кроме того, Спирулина содержит фенилаланин – аминокислоту, снижающую аппетит.
Spirulina Platensis так же содержит аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин, которые в свою очередь регулируют синтез белков. Установлено, что при нехватке этих аминокислот, в «расход» идет собственная мышечная ткань, что приводит к снижению обменных процессов в организме и накоплению жировой массы.
Однако, при приеме этой зеленой водоросли с целью избавления от лишних килограммов важно помнить следующие рекомендации.
Прежде всего, Spirulina Platensis следует принимать только до еды (в среднем за 30 мин.).
Количество Спирулины может от 6 до 8 таблеток по 0,5 г в день.
назад
|
