Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Йогурт не только услада для желудка
В этой статье действие йогурта будет представлено в нескольких направлениях. Йогурт для еды, для кожи лица и рук, и, конечно же, для волос.
Только натуральный йогурт является усладой для желудка и для всего организма. Поэтому перед покупкой, обязательно изучите этикет, натуральный йогурт не должен содержать консервантов, эмульгаторов, красителей, стабилизаторов. Однако, наличие в этом продукте живых молочнокислых бактерий, стоит обсудить с диетологом. Если нет проблем с кишечником, то бактерии, содержащиеся в йогурте, могут навредить его нормальной микрофлоре.
Йогурт для кожи лица и рук – удивительная освежающая маска. Нанесите натуральный йогурт на очищенную кожу лица и рук на 3-5 и 5-7 минут соответственно, затем смойте теплой водой. Результат будет виден через две недели.
Йогурт для волос – кондиционер. Если у Вас проблемы с волосами ( тусклые, ломкие), то после мытья головы Вам очень полезно распределить по всей длине волос натуральный йогурт на 10-20 минут. Положительный эффект обеспечен через 3-4 процедуры.
назад
|
