Фитнес и варикоз

  Занятия фитнесом — не роскошь, а насущная необходимость для современной женщины. Но как быть тем из нас, кто страдает варикозным расширением вен? Увы, к этому недугу склонны 60% населения, и большинство из них — женщины. А как известно, при проблемах с венами подходит далеко не любая нагрузка. Но, конечно, вышесказанное не означает, что надо забыть про тренировки и, задрав ноги повыше, залечь перед телевизором. Просто нужно выбрать оптимальный вид физической активности. Лучше исключить те занятия, где нужно бегать, прыгать и делать интенсивные движения. Поэтому калланетика, силовые тренажеры, а также степ и аэробика — под строгим запретом. Зато плавание, аквааэробика, занятия на велотренажере, йога, пилатес, танцы живота и латина только приветствуются!

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.