|
- зал групповых программ
- тренажерный зал - кардиозона - зал йоги и пилатеса 
|
 |
| О клубе | Расписание | Программы занятий | Солярий | Цены | Наши тренеры | Контакты | Красота и здоровье | О спорте | Диета | Бодибилдинг |
|
Книги по фитнесу, бодибилдингу, здоровому питанию  
|
ТалияРекордно тонкой талией — в 33 см — обладала француженка, жившая в начале XX века. А певица Кайли Миноуг недавно приобрела корсет за 6 тысяч долларов, который ужмет ее талию до 41 см. Правда, непонятно, как она будет в этом корсете петь, танцевать и просто дышать. Эталон для современных красавиц — 60 см. Окружность талии более 88 см у женщин и более 102 см у мужчин — признак ожирения и фактор риска сердечных катастроф. Чем она тоньше, тем соблазнительнее формы и длиннее жизнь.Уменьшить объем поможет упражнение. Трижды в день ритмично, с силой втягивайте живот, не задерживая дыхания (10 повторов). |
|
|