|
- зал групповых программ
- тренажерный зал - кардиозона - зал йоги и пилатеса 
|
 |
| О клубе | Расписание | Программы занятий | Солярий | Цены | Наши тренеры | Контакты | Красота и здоровье | О спорте | Диета | Бодибилдинг |
|
Книги по фитнесу, бодибилдингу, здоровому питанию  
|
Человек-яблокоЯблоко. Так называется тип ожирения, при котором из-за избытка гормона тестостерона запасы жира откладываются на животе и в верхней части туловища. Фигура "яблоко" больше характерна для мужчин. У женщин "яблочный" тип ожирения может сформироваться после наступления менопаузы, когда заметно сокращается выработка женского гормона эстрогена.Но все же чаще у нас избыток жира откладывается по типу "груши" — на бедрах и ягодицах. Избавиться от него помогут только упорные, регулярные, целенаправленные тренировки. "Яблочные" отложения, напротив, охотно сокращаются в ответ на диеты, которые ограничивают потребление жиров |
|
|