Как справиться со стрессом

  Чтобы справиться со стрессом, повысить жизненный тонус и быстро снять усталость, через 2 часа после еды пейте 3 раза в день по 1 стол, ложке целебные напитки и принимайте ванны из лечебных растений.

1.   Залейте 15 г сухих измельченных корней девясила стаканом воды, варите 30 минут, процедите. В отвар добавьте 0,5 стакана сахара, нагрейте его до полного растворения, смешайте с 0,5 л водки, доведите до кипения, охладите. Процедите.
2.   Измельчите 300 г ядер очищенных грецких орехов, сварите на пару и разомните 100 г чеснока, смелите в кофемолке 50 г плодов укропа, все тщательно перемешайте с 1 л меда.

Антистрессовые ванны:
 - Капните в воду по 2-3 капли различных ароматических масел: розы, герани, лаванды, жасмина, аниса, кипариса, ромашки.
 - Залейте стакан геркулеса 2 стаканами воды, кипятите 15 минут, процедите и вылейте овсяный кисель в ванну с хвойным экстрактом.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.