- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



Натрий и хлор

  Натрий (Nа) и хлор (Сl), поступая в организм главным образом в виде поваренной соли , играют важную роль в водно-солевом обмене. Кроме того, натрий необходим для нормальной работы пищеварительных ферментов, обмена сахаров, аминокислот и некоторых минеральных веществ.
  Хлор используется для синтеза соляной кислоты (основы желудочного сока) железами желудка и регуляции деятельности клеток.
Недостаток поваренной соли в пище при определенных условиях может приводить к нарушениям сердечной деятельности и ненормальному снижению артериального давления. В то же время, ее длительное избыточное потребление ведет к нарушению деятельности почек и другим заболеваниям. Среднесуточная потребность в натрии - около 5 г, а в хлоре около 6 г.
  В большинстве случаев потребности организма в хлоре и натрии с лихвой удовлетворяются обычным рационом, так как необходимые 10-15 г поваренной соли полностью удовлетворяют суточную потребность в натрии и хлоре.

назад



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.