Соки для всей семьи

  Благодаря другим полезным веществам соки могут помочь в различных ситуациях. Надо только знать, когда тот или иной сок будет особенно полезен. Вот "свежевыжатая" информация от "А" до "Я".

АПЕЛЬСИНОВЫЙ — пейте его, если вдруг загрустите. Этот сок "вливает" оптимизм.

ВИНОГРАДНЫЙ — источник глюкозы, стимулирует память, способствует лучшему запоминанию неупорядоченной информации. Кажется слишком приторным? Смешайте сок с водой, заодно "разбавите" калории.

ГРЕЙПФРУТОВЫЙ — принимайте на ночь по 0,5 стакана в качестве снотворного и по 1 стакану перед каждым приемом пищи, если хотите похудеть. Содержащийся в напитке энзим нарингин ускоряет процесс сжигания жиров.

МОРКОВНЫЙ — необходим во время авралов, чтобы активизировать работу мозга и думать позитивно, он помогает произвести перезагрузку нервной системы.

ПЕТРУШКИ — когда нужно отрегулировать менструальный цикл. Обладает сильным действием. Рекомендуется выпивать не больше 60 г сока в день, в составе различных коктейлей.

СЕЛЬДЕРЕЯ  -  выпитый за завтраком,    наполняет бодростью с 9 до 18 часов.  Выполняет  в организме своего рода программы "детокс", способствуя выведению вредных продуктов метаболизма, и  "антистресс", благотворно влияя на нервную систему.

ТОМАТНЫЙ — если сидите на диете и строго лимитируете калорийность рациона. Сок имеет самую низкую энергетическую ценность: в 1 литре сока — 230 ккал, как в стакане ряженки. Хорошо утоляет не только жажду, но и голод.

ЯБЛОЧНЫЙ — незаменим после занятий спортом, сексом, помогает быстрее восстановить силы.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.