Пять правил счастья

  Американские психологи определили пять действенных правил, соблюдение которых помогает стать счастливыми.

  Специалисты советуют быть благодарными, так как позитивное ощущение, появляющееся, когда вы благодарите человека, сохраняется в течение нескольких недель.

  Также нужно думать о хорошем: простое представление того, что мечта исполнилась, значительно повышает общее настроение.

  Следуя третьему правилу, нужно делать добро, 

  Четвертому - вести учет приятных событий.

  Кроме того, психологи советуют проявлять свои достоинства неожиданным способом.

  Интересно, что счастьем можно заразиться и от другого человека. Так, само нахождение рядом со счастливым человеком на 25% увеличивает личный шанс стать счастливым.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.