Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Капремонт перед новым стартом
Добившись в жизни многого, вдруг понимаешь, что вам с мужем не хватает главного – детей. Не поздно ли спохватились? Не бойтесь – все в ваших руках. Сомнения развеивает эксперт.
Самые важные моменты, связанные с беременностью после 35 лет, разъясняет Вера Сидельникова, доктор медицинских наук, профессор, руководитель отделения терапии и профилактики невынашиваемости беременности Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН, заслуженный деятель науки РФ, лауреат премии Правительства РФ.
ГДЕ СОЛОМКУ ПОДСТЕЛИТЬ?
Правда ли, что рожать ближе к 40 – слишком большая нагрузка на организм?
Если женщина здорова, то роды в 35–37 лет никакого вреда ей не принесут. Другое дело, что к 40 годам у нас обычно накапливаются кое-какие проблемы: давление может повышаться, хронический гастрит мучить, лишний вес дама может набрать, если ей приходится целый день сидеть в офисе… Выход здесь простой: обследоваться и подлечиться, прежде чем планировать ребенка. Во время беременности это сделать будет трудно, а то и невозможно.
Например, гастрит очень осложняет начало беременности. Чтобы малыш родился здоровым, будущей маме порой приходится принимать различные препараты, а при гастрите они плохо усваиваются, некоторые же лекарства вообще противопоказаны – разовьется язва.
Скачки артериального давления могут спровоцировать отслойку плаценты, и тогда питание ребенка нарушится. И от лишнего веса надо избавиться, особенно если ваша талия в объеме больше 80 см.
Жир, который накапливается в области живота, – гормональный. Возможно, вам стоит посоветоваться с эндокринологом.
Может быть повышен уровень мужского полового гормона тестостерона. Женщине, которая хочет зачать ребенка, такое повышение не нужно - оно нарушает цикл, не дает нормально развиваться яйцеклетке и мешает наступлению беременности. Полным дамам необходимо контролировать вес, чтобы во второй половине беременности не возник токсикоз. Так что готовиться к предстоящему зачатию надо как минимум за 3–4 месяца.
ГИНЕКОЛОГУ - ДА!
Надо ли, планируя беременность, специально ходить к гинекологу, если даже я ничем не больна и цикл у меня нормальный?
Обязательно. Скажите ему, как вы предохранялись все эти годы. Если у вас долго стояла спираль и есть воспаление, надо провести антибактериальную терапию до беременности. Если нарушался цикл, эндометрий, скорее всего, тонкий и неполноценный, его следует восстановить.
|
ОНИ СМОГЛИ, И ВАМ НЕ ПОЗДНО!
Киноактриса Джулия Робертс родила близнецов Финнеуса и Хейзл в 37 лет, а третьего ребенка Генри Дэниела – в 39.
Мадонна родила дочку Лурдес в 39 лет, а сына Рокко – в 44.
Актриса Джина Дэвис родила первую дочку Ализе в 46 лет, а в 48 – близнецов.
Синди Кроуфорд родила старшего сынишку Пресли Уокера дома, решив не ехать в клинику. Ей было 33 года. В 35 у нее родилась дочка Кайя Джордан.
|
В 35 лет менструальный цикл у женщин немного меняется. Организм постепенно начинает готовиться к угасанию репродуктивной функции. Появляется избыток эстрогенов, который может вызвать гиперплазию эндометрия. Это заболевание часто настигает нерожавших. Природа запрограммировала женщин на продолжение рода, на неоднократный цикл: беременность – роды – кормление… Если программа не выполнена, возникают гинекологические проблемы. Их надо устранить.
Если были аборты, период подготовки к беременности займет даже больше 3 месяцев. Надо провести антибактериальную терапию, восстановить эндометрий и кровоток. Иногда приходится стимулировать овуляцию. А если уж естественно забеременеть не получится, можно сделать ЭКО – искусственное оплодотворение.
В общем, консультация гинеколога полезна любой планирующей женщине, а уж поздней маме она просто необходима.
УДАЧА ЛЮБИТ УВЕРЕННЫХ
Правда ли, что для здоровой беременности и легких родов очень важно позитивно настроиться?
Да, психологический настрой очень важен! Если женщина уверена, что все у нее будет хорошо, ее организм легче справится с любыми проблемами. Мы это в клинике видим постоянно. Вот, например, женщина с огромным трудом доносила беременность и родила малыша. Через два года легла к нам со второй беременностью. Объективно – болезни у нее остались те же, а возраст прибавился, но вторая беременность протекает легче. Нет стресса, потому что один раз она уже победила, все у нее получилось! Ей и лежать на сохранении теперь не надо - приезжает к нам время от времени сделать контрольные обследования, получить назначения…
Или еще пример. Была у нас одна пациентка, сама тоже врач. Три ее беременности закончились преждевременно, хотя все назначения врачей она выполняла, лежала с утра до вечера, не работала, только к себе прислушивалась – где потянет, где кольнет... А во время четвертой беременности, благополучно миновав опасный срок, когда раньше случались выкидыши, она воспряла духом и поверила, что в этот раз все у нее будет хорошо. Так и получилось.
Она не только без проблем доносила и родила, но и за время беременности получила на работе высшую категорию и защитила диссертацию!
ОБРАЗ ЖИЗНИ – ПРИВЫЧНЫЙ
Моя подруга, решившись на беременность, подошла к этому делу очень серьезно. Они с мужем поехали в отпуск, она ему месяц не разрешала пить, даже пыталась заставить бросить курить… Я не такой организованный человек, мне так спланировать свою жизнь сложно. Значит, у меня меньше шансов на здорового малыша?
Не думаю, что будущей мамочке нужен какой-то специальный отдых перед зачатием, что нужно хорошо отсыпаться и не работать. Цикл женщины определен природой и идет сам по себе.
Отдохнуть заранее имеет смысл, разве что чтобы потом 9 месяцев никуда не ездить, не дергаться, не летать на самолете. А вот если вы курите, лучше бросить. Все исследования, которые проводились и в США, и в Европе, и у нас, показывают, что курение мамы очень плохо сказывается на ребенке. Детишки у курящих мам часто рождаются маленькие, с задержкой внутриутробного развития, им потом бывает трудно учиться в школе.
Перед беременностью важно залечить зубы – вынашивая ребенка, женщина теряет много кальция. Полезно пропить курсы витаминов с минералами. А в остальном можно и нужно вести привычную жизнь и верить, что все у вас получится. В Москве зарегистрированы случаи, когда даже в 53 года рожали первенцев, правда, с донорскими клетками. А уж в 35–37 вы родите сами без проблем!
Текст Марина Матвеева
|
НАКОРМИМ ЕГО ЗАРАНЕЕ!
Его еще нет, но надо заранее позаботиться о том, чтобы едва появившись, получал из организма мамы все необходимое.
• После 35 лет женщина постепенно начинает терять кальций. Поэтому, планируя беременность, пейте больше молока, ешьте творог и сыр плюс дополнительно принимайте две таблетки кальция в день. Ваша минимальная доза сейчас – 1200 мг.
• Американские ученые считают, что во время беременности женщина должна каждый день получать по 220 мкг йода . Из йодированной соли и морепродуктов такой дозы не набрать. Придется пить таблетки калия йодида – 200 мкг в сутки.
• Будущая мама должна быть уверена, что у нее нет анемии. Во время беременности из тех 4–5 г железа, которые находятся в ее организме, 1 г она потеряет – а это четверть нормы! Лечить анемию, когда уже носишь ребенка, нельзя, по крайней мере в первом триместре: препараты железа плохо влияют на плод. А не лечить – возникнет гипоплазия плаценты, ребенок будет страдать. В общем – и то и другое плохо. Так что запасайтесь железом заранее.
• Во время беременности обязательно ешьте жирные сорта рыбы, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. Если рыбу не любите – придется принимать препараты, содержащие омега-3. Жирные кислоты нужны для правильного формирования мозга ребенка.
• Привычные витаминные комплексы еще до зачатия смените на специальные для беременных, с большими дозами фолиевой кислоты. Она абсолютно необходима ребенку для правильного развития.
|
Магнитный колпачок: Магнитный колпачок - см. Аборт
Мини-пили: Мини-пили- см. Аборт
Микоплазмы: Микоплазмы - группа бактерий, вызывающих венерическое заболевание уреаплазмоз.
Эмболизация: Эмболизация маточных артерий (ЭМА) - один из методов лечения миомы матки; заключается в закупорке артерии, питающей миому. См. Миома матки.
назад
|
