Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Кормить или не кормить?
Все знают: грудное вскармливание – идеальный вариант. Но не только потому что оно полезно для ребенка: оно идеально и для самой мамы.
ВЗВЕСИМ "ЗА" И "ПРОТИВ"
Почему некоторые мамы принимают решение не кормить грудью?
• Они считают, что молочная смесь вполне может заменить грудное молоко.
На самом деле детские смеси лишь приближены по составу к грудному молоку, а не равны ему. Материнское молоко – живое, с ним ребенку передаются ферменты, гормоны и антитела, защищающие от инфекций. Молоко помогает быстрее заселить кишечник полезными бифидобактериями, улучшающими пищеварение.
Младенцы, которые получают грудное молоко, меньше страдают коликами.
Недавно обнаружили, что в грудном молоке содержится еще и ряд полиненасыщенных жирных кислот, которые активизируют умственное развитие ребенка. И совершенно бесспорно, что оно благоприятно сказывается на эмоциональном состоянии младенца.
• Мамы не знают, как это полезно для них самих.
В первые дни после родов кормление грудью способствует быстрому сокращению матки, уменьшению кровотечений, защищает от послеродовых осложнений. Впоследствии у кормивших женщин гораздо реже развивается рак груди.
• Женщины боятся располнеть.
Это может случиться, если мама ест за двоих. Но делать так совершенно не обязательно и даже вредно.
• Думают, что ребенку не хватит молока.
Истинная невозможность кормить грудью – явление редкое, встречается у 4–7 женщин из 100. В остальных же случаях нарушения лактации можно избежать. Для этого надо с самого начала правильно прикладывать младенца к груди и поменьше тревожиться, психологически настроиться на кормление. Механизм выработки молока очень чуток: если грудь опорожняется часто и полностью, то и молоко постоянно прибывает, если же спрос на него падает, оно перестает вырабатываться.
До недавнего времени врачи советовали кормить через 3–3,5 часа с обязательным шестичасовым ночным перерывом. Но последние исследования показали, что кормление по часам полезно только при искусственном вскармливании. При свободном режиме вам придется прикладывать малыша к груди не 6–7, а 10–12 раз или даже чаще. Утомительно, зато молоко будет прибывать лучше. Через месяц-полтора ребенок станет реже просить есть, сам установит режим, и кормление вам будет доставлять только радость.
Проверить, хватает ли ребенку молока, просто: посчитайте, сколько раз за день он писает, – если не меньше шести, все в порядке.
ВОЗМОЖНЫЕ ТРУДНОСТИ
• Когда молоко только прибывает, грудь иногда становится твердой, тяжелой. Но если температура не повысилась, общее самочувствие не ухудшилось, грудь не покраснела – не тревожьтесь! Вам поможет малыш – почаще давайте ему грудь, он отсосет застоявшееся молоко. А если силенок у него не хватит, надо будет сцедить остатки.
|
ДЕЛАЕМ ЭТО ПРАВИЛЬНО
Сейчас во многих роддомах новорожденного кладут на грудь матери сразу после родов. Если у вас было не так – не огорчайтесь, молоко все равно придет. Надо только правильно прикладывать ребенка к груди.
Сядьте поудобнее, возьмите малыша на руки, прижмите его животик к своему животу, голову держите на одной линии с телом, нос – напротив соска. Если малыш энергичен, он сам начнет искать сосок. Если медлит, несколько раз прикоснитесь соском к его губам, и он откроет рот. Теперь вложите сосок в открытый рот, обязательно вместе с ареолой – околососковым кружком, причем снизу чуть больше, чем сверху, так, чтобы сосок оказался в самой глубине рта. Язык должен быть под ареолой, чтобы нижняя десна малыша не натирала сосок, а нижняя губа чуть вывернута наружу. Указательным пальцем придерживайте грудь снизу, большим – сверху, чтобы она не мешала ребенку дышать. Теперь удобно и ему, и вам!
|
• Сложнее справиться с трещинами сосков. Если они появились на одной груди, начинайте кормить со здоровой, докормить из больной будет легче. Если трещины на обеих, можно кормить через накладки или день-два сцеживать молоко.
• Для профилактики трещин после каждого кормления смазывайте соски своим молоком и оставляйте грудь открытой на 15-20 минут.
• Количество и качество молока зависят от общего состояния мамы, от того, как она питается. Вам необходимы молочные продукты, мясо, фрукты, овощи. Не ешьте много овощей с грубой клетчаткой, например капусту, – у ребенка могут возникнуть колики. Откажитесь от шоколада, апельсинов, мандаринов – они вызывают аллергические реакции. Избегайте остро пахнущих приправ, например чеснока, а заодно и косметики с сильным ароматом: сейчас единственно приятный ребенку запах – запах маминого молока!
ЕСЛИ НАДО НА РАБОТУ
Иногда складывается так, что кормящей маме приходится выходить на работу. Постарайтесь не лишать малыша грудного молока – он и так уже лишился такого необходимого маминого присутствия. К 2–3 месяцам у младенцев вырабатывается устойчивый режим, они едят в определенное время, поэтому лучше всего к этому времени приезжать домой, чтобы покормить ребенка. Если к каждому кормлению не успеваете – сцедите утром все молоко из обеих грудей. Оно может храниться в холодильнике без пастеризации не дольше 3 часов, а значит, пойдет только на одно кормление. Не сможете приехать к следующему – придется перевести малыша на смешанное вскармливание. Но от кормления грудью не отказывайтесь: кормите как можно больше, утром и вечером – обязательно.
Если грудного молока достаточно, до 4–6 месяцев ребенку не нужно ничего другого: ни соков, ни овощных пюре, ни даже воды.
Покупая соски для бутылочек, обратите внимание на то, что теперь их делают с уже готовыми дырочками для каждого возраста. Бывают даже особые соски для возбудимых младенцев, склонных к срыгиванию. Правильно подобранная соска заставит малыша трудиться, когда он сосет еду из бутылочки, и он не разленится настолько, чтобы отказаться потом от груди.
Подготовила Марина МАТВЕЕВА
назад
|
