- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



Порный вопрос

Даже самое прелестное лицо может испортить неровная, пористая кожа. Возвращаем щекам гладкость и матовость!


Определимся сразу: избавиться от расширенных пор раз и навсегда не выйдет. Необходим постоянный уход плюс регулярные посещения косметологического кабинета.



Т-ФИЗИОЛОГИЯ


Физиологическая роль пор очень важна: без них кожа не будет дышать, ее внутренние слои не получат нужные питательные вещества. А скапливающееся в этих каналах кожное сало защищает кожу от пересушивания.


Но иногда сальные железы вырабатывают слишком много себума, и он растягивает пору, из-за чего кожа приобретает нездоровый «дырчатый» вид. Еще одна опасность – в кожном сале превосходно размножаются бактерии, отсюда – воспаления на лице. Самая проблемная с этой точки зрения – Т-зона: нос, лоб и подбородок.


ОТКУДА И ЗА ЧТО?


Если у кого-то из ваших родителей имеется эта особенность, велика вероятность, что вы заполучите ее по наследству. Но увеличение пор могут спровоцировать и другие факторы. Например, нездоровое питание и отсутствие адекватного ухода за кожей – то есть неправильное очищение и злоупотребление загаром.

Ультрафиолетовые лучи утолщают эпидермис, омертвевшие клетки постепенно забивают и расширяют поры.


Любите жирное и жареное и терпеть не можете овощи? Это спровоцирует не только проблемы с ЖКТ, но и усилит выработку кожного сала.


Часто проблемы с порами начинаются в подростковом возрасте: из-за гормональной перестройки нарушается секреция сальных желез. Однако сложности могут возникнуть и у зрелых дам: когда с возрастом коже начинает не хватать коллагена, стенки пор теряют упругость и способность стягиваться.


ЧТО ДЕЛАТЬ


Дома…


Самое главное – правильно очищать кожу. Снимаем макияж, умываемся специальным косметическим мылом (очищение расширяет поры). Затем наносим отшелушивающее средство, регулирующее выработку кожного сала, с молочной, гликолевой или салициловой кислотой. Следующий этап – тоник, он закрывает поры. После паузы в 15 минут последний штрих – увлажнение и питание.


ИСКУССТВО ДЕКОРАЦИИ


Не старайтесь заштукатурить поры тоннами тонального крема. Важно подобрать подходящий праймер (базу) под тон: подойдут те, в состав которых входят силиконовые полимеры, сглаживающие неровности кожи. Тональный крем (флюид, мусс) со светоотражающими частицами визуально улучшит рельеф лица и придаст ему здоровый цвет.

Для умывания подойдет и гель с эксфолиантами (очень мелкими скрабовыми частичками). Он хорошо удаляет избыток себума и ороговевшие частички эпидермиса, но пользоваться им стоит не чаще двух раз в неделю. Слишком частое глубокое очищение «дезориентирует» сальные железы, и они начинают работать в экстренном режиме, вырабатывая все больше сала.


Наконец, даже самые передовые косметологи-дерматологи считают, что некоторые рецепты домашней косметики по-прежнему актуальны. Так, маска из овсяных хлопьев мелкого помола прекрасно регулирует жирный блеск, оздоравливет кожу, очищая и стягивая поры. Смешайте 1/2 стакана овсяных хлопьев с теплой водой, чтобы получилась однородная масса. Нанесите равномерно на лицо и через 20 минут смойте теплой водой.


…в салоне


Одна из самых эффективных и малотравматичных процедур для сужения пор и оздоровления кожи – кислотные пилинги с гликолевой или салициловой кислотами. Другой вариант – поверхностная микродермабразия, устраняющая видимые дефект кожи. Помогают и лазерная шлифовка кожи, причем большой плюс этого метода – короткий восстановительный период.


Для сужения пор также прекрасно подходят все процедуры, направленные на стимуляцию выработки коллагена. Микротоковая и фототерапия стабилизируют салоотделение и повышают упругость кожи.

 

Текст: Елена Преображенская

 

назад



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.