- зал групповых программ
- тренажерный зал
- кардиозона
- зал йоги и пилатеса
   
Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию



Где отдохнуть "бархатной осенью"?

Для многих из нас море неразрывно связано с летом. Однако лучшее время для отдыха на море с окончанием лета только начинается.

Говорят, бархатный сезон – российское изобретение. Когда-то знаменитый врач Сергей Боткин обратил внимание царской семьи на прелести сентябрьской погоды в Крыму, заметив, что именно это время как никогда подходит для лечения нервных расстройств и бронхитов. Вслед за Ее Величеством на отдых отправились и другие светские особы – все как одна в модных в ту пору бархатных платьях…

ПОЧЕМУ ОСЕНЬЮ?
В сентябре-октябре солнце уже не так активно, нет изнуряющей жары, а значит, сердечники и гипертоники получат от отпуска куда больше удовольствия.

ЕЩЕ ТРИ НАПРАВЛЕНИЯ ДЛЯ ПОЗДНЕГО ОТПУСКА
Мальдивы. Здесь лучше всего в ноябре-декабре, когда дует северо-восточный муссон: море спокойное, постоянно солнечно.
Хорватия. Бархатный сезон – с сентября по начало октября. Выбирать лучше южное побережье: на севере страны купаются только до начала сентября.
ОАЭ. В октябре-ноябре уже не так жарко, как летом, а цены ниже, чем в высокий сезон (он здесь наступает зимой).

Курортников уже меньше, семьи возвращаются домой (детям нужно в школу), а значит, отдых будет тише и комфортнее, а персонал – внимательнее.

Стоит отметить и то, что хотя в Европе распродажи проходят в августе, многие курортные города растягивают удовольствие на всю осень – пока длится курортный сезон.

Отдых обойдется дешевле, чем в высокий сезон, хотя здесь все зависит от направления и отеля: чем они популярнее, тем меньше снизятся цены.

Море в бархатный сезон по-прежнему теплое, а погода комфортная. Но даже если вода показалась холодноватой, подогреваемые бассейны с морской водой помогут спасти положение. Да и вообще, осень не случайно считается экскурсионным временем: теплая, не изнуряюще жаркая погода – лучшее время для осмотра достопримечательностей.

Еще один повод взять отпуск осенью: именно в это время проходят праздники, посвященные сбору урожая, а во многих средиземноморских странах можно застать винные фестивали.

КУДА ЕХАТЬ?
Греция
Говорят, в этой стране солнце светит круглый год – 365 дней! Бархатный сезон длится до конца октября. Осенью стоит поехать на островную Грецию (Крит, Родос) – здесь теплее. Климат на островах мягкий средиземноморский, субтропический, очень полезный для здоровья. Даже днем не бывает сильной жары: благодаря ветру с моря дышится легко.

Еще одна причина поехать: в Греции очень мало импортированной еды, греки предпочитают все местное, органическое, выращенное в стране, а еще лучше в своем огородике (он есть даже при пятизвездочных отелях). Неудивительно, что средиземноморская кухня считается едва ли не самой полезной. Кстати, на Крите собирают и очень вкусно готовят улиток – местный деликатес. Сезон сбора – весна и осень.

Погода. В сентябре – воздух +27...+29ºС, вода +28...+30ºС. В октябре – воздух + 23...+26ºС, вода +24...+26ºС.

Египет
В сентябре в Египте жарко, как летом, а потом начинается сезон ветров. Что тоже неплохо: из-за ветра нет такой жары, а море по-прежнему теплое. Врачи вообще считают Красное море очень благоприятным для здоровья. Благодаря высокому содержанию кислорода и низкой влажности воздуха здесь быстрее проходят бронхит, пневмония и астма.

Еще одна причина поехать: сезон ветров – радость для серферов и кайтсерферов. Неудивительно, что экстремалы едут в бархатный сезон именно сюда. Даже если вы опасаетесь вставать на серф сами, посмотреть будет на что.

Погода. В сентябре – воздух +35ºС, вода +30ºС. В октябре – воздух +27...+29ºС, вода +28ºС.

Читайте также:

Полезная ягода: как правильно выбрать арбуз

Красивые локоны: восстановление после лета

Если заболел живот

Испания
Официально купальный сезон в Испании длится по октябрь, но на островах купаться можно хоть в декабре. Куда бы вы ни поехали, всюду вас ждут интересные события: дни урожая винограда и фестиваль хереса в Андалузии, фестивальная неделя прощания с летом La Merce в Барселоне, фестиваль фламенко в Севилье. Средиземноморский климат очень комфортный для людей всех возрастов. Особенно полезен отдых в Испании тем, у кого есть проблемы с органами дыхания и кожей.

Еще одна причина поехать: сентябрь – последний месяц, когда можно застать сезон корриды. В Сегорбе проходит фестивальная неделя, где кроме корриды будут ярмарки и гастрономические праздники.

Погода. В сентябре – воздух +28ºС, вода +22ºС. В октябре – воздух +25ºС, вода +20ºС.

Италия
Бывалые путешественники считают, что в сентябре здесь отдыхать лучше всего: мягкая погода, море напоминает теплый суп, но жара спала и можно с удовольствием ходить на экскурсии. Лучше лететь после 10 сентября, но до начала октября.

Совместить приятное с полезным можно на одном из термальных курортов: Абано Терме (здесь лечат артриты, неврозы, болезни верхних дыхательных путей и гинекологические заболевания воспалительного характера), острове Искья (вода местных источников, о которой знали еще древние римляне, усиливает кровообращение и повышает иммунитет), Фьюджи (местная минеральная вода уникальна по химическому составу и прекрасно растворяет и выводит почечные камни), в термах Тосканы (здесь лечат заболевания опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, верхних дыхательных путей, кожные проблемы, переутомление и ожирение).

Еще одна причина поехать: созревает виноград, и итальянцы делают молодое вино. Прекрасный повод съездить в винно-гастрономический тур!

Погода. В сентябре – воздух +27ºС, вода +26ºС. В октябре – воздух +22...+24ºС, вода +24ºС.

Кипр
Климат здесь легкий субтропический, средиземноморский, идеальный для долгой и здоровой жизни. Согласно результатам недавнего исследования, киприотки в возрасте до 60 лет имеют самый низкий показатель смертности в мире. Благотворное действие здешнего воздуха, в котором много озона и морских солей, вы ощутите даже за неделю: он тонизирует, закаливает и укрепляет иммунитет. Бархатный сезон длится с сентября по ноябрь.

Еще одна причина поехать: кроме праздников виноделия и урожая фруктов, осень – время цветения невероятной красоты земляничного дерева. Очевидцы этого чуда считают, что только ради этого стоит поехать на Кипр осенью. 

Погода. В сентябре – воздух +31...+35ºС, вода +24...+26ºС. В октябре – воздух +27ºС, вода +21ºС.

Тунис
В конце сентября и в октябре, когда жара спадает, отдыхать в Тунисе становится особенно приятно. Сюда приезжают не только купаться в море, но и пробовать на себе талассотерапию. Процедуры куда дешевле, чем в Москве, а качество значительно выше. В «меню» – программы для похудения, омоложения, избавления от целлюлита, а также оздоровительные.

А где вы отдыхаете осень? Расскажите на нашем форуме

Воду для местных центров талассотерапии берут почти в полукилометре от берега на глубине 6 м. Она чиста и богата минеральными солями и олигоэлементами, идентичными человеческой плазме. За 20 минут талассопроцедуры наша кожа способна впитать из морской воды все необходимое. Результат – избавление от стресса, повышение тонуса, уменьшение последствий переутомления.

Еще одна причина поехать: в Тунисе 63 миллиона оливковых деревьев, и сбор урожая – национальное занятие. Оливки собирают все, причем исключительно вручную. Поскольку одни сорта созревают позже других, тунисцы всю осень что-то отмечают: кто – начало сбора урожая, кто – конец.

Погода. В сентябре – воздух +25...+28ºС, вода +24ºС. В октябре – воздух +25...+28ºС, вода + 24ºС.

Турция
Погода осенью в Турции сильно зависит от региона. На Западе холодает раньше из-за северных ветров, а вот на юге – в Анталье, Аланье, Сиде, Кемере – еще тепло.

Кстати, в последние годы Турция активно позиционирует себя как направление для оздоровительного отдыха. Кроме талассотерапии и SPA (чего стоят одни только местные бани-хаммамы!), здесь развивают медицинский туризм. Хорошо оборудованные местные клиники (как общего профиля, так и эстетические) предлагают высококачественные услуги по приятно невысоким ценам.

Еще одна причина поехать: фруктово-овощное изобилие осенью приобретает почти невероятные формы.

Погода. В сентябре – воздух +30ºС, вода +27ºС. В октябре – воздух +24ºС, вода +24ºС.

Текст: Ольга Третьякова

назад



(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.