Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Лучше танцевать, нежели алкоголь употреблять
Зависимость от алкоголя это горе не только для того человека, который выпивает, но и для людей, которые его окружают. Прежде всего, страдают члены семьи, жена, дети, родители.
Те, кто с этим столкнулся, знают, что можно перепробовать огромное количество способов отказаться от употребления алкоголя, и безрезультатно. Ученые университета Джорджтауна (США), которые на протяжении многих лет изучили влияние алкоголя на организм, считают, что занятия танцами могут помочь отказаться от употребления алкоголя. Как оказалось увлечение танцами может представлять мощный фактор, регулирующий нормальную активность мозга, эмоциональный фон и суточные ритмы человека. Ученые утверждают, что чем больше человек занят в коллективе, выполняет физические упражнения, к которым можно отнести занятия танцами, тем меньше у него тяга к употреблению алкоголя. Не маловажное значение имеет и психологическое состояние. Редко когда можно увидеть пьяных танцоров, а вот пьяные грузчики встречаются сплошь и рядом. А ведь и танцы, и перемещение груза все относится к физической нагрузке. Психологи считают , что употребление алкоголя и физическая активность в виде танцев, могут представлять две формы поведения, которые как оказалось, могут взаимно заменять друг друга и, больше всего, регулируются перекрывающимися участками головного мозга.
Именно физические упражнения во время занятий танцем, способны стимулировать мозг. Подобные процессы происходят и при употреблении спиртного. Это, по мнению ученых, делает танцы эффективным средством от всех видов зависимости, а также является профилактикой для лиц, имеющих предрасположенность к алкоголизму.
Ученые полагают, что для более глубокого изучения процессов, которые происходят в организме человека во время занятия танцами и употребления алкоголя, требуют дальнейших исследований. Только полная полученная информация о взаимосвязи между употреблением спиртных напитков, изменением суточных ритмов и физическими упражнениями (занятия танцами), способна открыть пути для создания эффективных методов борьбы с алкоголизмом.
назад
|
