Низкоуглеводная диета – самая полезная

Именно к такому выводу пришли специалисты Гарвардской школы здравоохранения в Бостоне. Ученые провели эксперимент, протяженностью более двух десятилетий. В течение этого периода исследователи вели сравнение двух типов диет: низкоуглеводной диеты и диеты Аткинса. В эксперименте приняло участие 85 168 женщин и 44 548 мужчин.

По окончанию эксперимента, ученые установили, что низкоуглеводная диета, основанная на потреблении большого количества растительной пищи, значительно снижает уровень смертности от сердечнососудистой патологии и злокачественных новообразований.

Низкоуглеводная диета Аткинса, принцип которой основан на потреблении большого количества продуктов животного происхождения, наоборот, приводит к росту смертности, в общем, и от рака в частности.

Было установлено: у мужчин и женщин, которые придерживались диеты Аткинса, риск преждевременной смерти был выше на 23%, риск смерти от сердечнососудистых заболеваний - на 14%, а от онкологической патологии - на 28%.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.