Смена мотивации улучшит показатели занятия спортом

Английские ученые заявляют, что положительный эффект от занятий спортом зависит от смены мотивации.

Статистические данные свидетельствуют о том, что прекрасная половина человечества, которая начинает заниматься спортом, чтобы сбросить лишние килограммы и подкорректировать фигуру, бросает физические упражнения при достижении нужного результата.

Однако, смена мотивации, например, восприятие физических упражнений, как средства борьбы со стрессом, увеличивают продолжительность занятий спортом. Как результат, женщины в итоге получают максимальную пользу от физических нагрузок и по-настоящему укрепляют свое здоровье.

Ученые советуют , не забывать о смене мотивации и думать не только о том, как сбросить пару лишних килограммов, но и о своем здоровье в целом.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.