Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Употребление витамина Д3 наиболее полезно зимой
Именно это заявление озвучили японские ученые. Кроме того, исследователи установили, что употребление витамина Д3 не только снижает вероятность развития приступов бронхиальной астмы у детей, но и риск возникновения заболевания сезонным гриппом типа А.
Витамин Д3 (холекальциферол) – главный регулятор обмена фосфора и кальция в организме человека, а также участник формирования костной ткани.
В настоящее время учеными установлено, что недостаток витамина Д3 приводит к тяжелым приступам бронхиальной астмы у пациентов с этой патологией. Этот факт и стал исходным в предположении ученых, что этот витамин можно употреблять с целью профилактики различных респираторных вирусных заболеваний.
Исследователи из Токийского университета Дзикей (Jikei University School of Medicine, Tokyo, Japan) провели эксперимент, протяженностью в три месяца, во время которого обследовали 334 ребенка в возрастной категории от 6 до 15 лет. Участники эксперимента были разделены на две равные группы по 167 человек. Дети первой группы на протяжении зимних месяцев ежедневно употребляли пищевые добавки, содержащие витамин Д3, дети второй группы - плацебо (пустышки).
Во время исследования, ученые регистрировали заболеваемость гриппом среди участников эксперимента. Диагноз ставился на основании результатов вирусологического исследования мазков из носа и глотки.
По окончанию исследования было установлено, что в плацебо - группе , гриппом типа А заболел 31 ребенок (19%), в то время как в группе участников, употреблявшей витамин Д3, вирус поразил лишь 18 детей (11%). Таким образом, учеными был сделан вывод: регулярное добавление в пищу витамина Д3 снижало риск заболевания гриппом на 42%.
Авторы эксперимента сообщают: «Наши результаты позволяют предположить, что употребление в зимний период добавок, содержащих холекальциферол, снижает риск заболевания гриппом типа А и астмой».
назад
|
