Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Хочешь похудеть – иди в горы
Чего только не придумывают ученые, чтобы дать совет по поводу, как похудеть, при этом быстро и навсегда. Вот и сейчас, немецкие исследователи утверждают, что похудеть помогут горы, при этом не надо придерживаться никакой диеты.
Давно известно, что население, живущее в горной местности, очень редко страдает ожирением. Но почему? Именно на этот вопрос попытались ответить немецкие ученые. В эксперименте приняло участие 20 волонтеров-мужчин среднего возраста. Все добровольцы страдали ожирением и имели проблемы с сердечнососудистой системой.
Все участники были отправлены на исследовательскую станцию, расположенную на Цугшпитце – самой высокой горе Германии. Там на высоте около 3000 метров они провели 7 дней.
На протяжении всего периода эксперимента, волонтеры не ограничивали себя в еде, однако должны были выполнять обязательное условие: совершать пешие прогулки по территории базы.
Подводя итоги, ученые отметили тот факт, что все участники эксперимента похудели в среднем на 1,5 килограмма. Но самое интересное заключалось в том, что даже спустя месяц после возвращения из гор масса тела каждого добровольца не увеличилась.
Автор исследования профессор Флориан Липпл, говорит: « Пребывание в горах «подстегнуло» обмен веществ, что помогло тучным мужчинам худеть и легче переносить физические нагрузки. Этот процесс продолжился и после возвращения в обычные условия жизни».
Однако, в настоящее время ученым еще предстоит выяснить механизм происходящего.
Результаты исследования опубликованы в журнале «Ожирение» (Obesity).
назад
|
