Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Употребление витамина Е может быть опасным
Вопрос профилактики простудных заболеваний особенно актуален в осенне - зимний период. Именно в этот период организм человека является наиболее уязвимым. Все дело в том, что организм получает недостаточное количество витаминов, а тот запас, что был накоплены летом, уже к данному периоду иссяк.
Особое внимание сотрудников Хельсинского университета (University of Helsinki) было уделено витамину E. Как считают ученые именно витамин Е помогает организму справиться с воспалением легких.
Но необходимо учитывать одну закономерность, считают доктор Харри Хемила (Harri Hemila) и профессор Джакко Каприо (Jaakko Kaprio), сотрудники Хельсинского университета. Результаты исследований подтвердили факт снижения риска болезней легких более чем на 69%, но только у тех добровольцев, которые вели здоровый образ жизни и дополнительно занимались физическими упражнениями. А вот на заядлых курильщиков, витамин Е действует противоположным образом. В данном случае он, наоборот увеличивая риск развития пневмонии более чем на 79%.
В данном случае курильщикам ученые рекомендуют отказаться от употребления продуктов, которые содержат много витамина Е. А лучше всего отказаться от столь вредной привычки, тогда витамин Е не вред, а пользу организму будет приносить.
назад
|
