Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Яблоки помогут быть молодыми и красивыми
Хотите быть молодой и привлекательной, регулярно употребляйте яблоки. Так считают ученые из университета Гонконга. Их утверждения основываются на данных исследований и наблюдений за мухами-дрозофилами.
Наверное, в ученых из Гонконга не было средств для наблюдений за животными, организм которых более схож с человеческим. Вот и проводили эксперименты с мухами. Насколько достоверна для человека будет полученная информация, рассудит время. Одно можно сказать точно, от регулярного употребления яблок вреда организму - не будет.
Ученые полагают, что яблоки содержат достаточное количество антиоксидантов, которые вступая во взаимодействие со свободными радикалами в организме человека, способны их нейтрализовать. Тем самым устраняется один из основных компонентов способствующих активизации процессов старения в организме человека.
Количество яблок, которое человек должен употреблять на протяжении суток, ученые из Гонконга не уточнили. Наверное, не смогли произвести пересчет яблочного экстракта, что получали мухи с поправкой на вес человека. По этой причине можно рекомендовать безвредное употребление до 300 грамм яблок в день.
назад
|
