Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Хочешь преуспеть в бизнесе, не забывай о завтраке
Ученые заявляют: завтрак благотворно влияет на умственные и физические способности человека.
Ни для кого не секрет, что завтрак повышает работоспособность детей. Подрастающее поколение, не пренебрегающее завтраком, легче решает задачи и выдает лучшие результаты на уроках физкультуры.
Однако, в настоящее время научно доказано, что завтрак полезен и для взрослого населения. В эксперименте приняло участие 137 женщин и 47 мужчин в возрастной категории около 22 лет. Все волонтеры были разделены на две группы. Участники первой группы получали завтрак, участники второй группы - обходились без него. Добровольцам обеих групп было предложено выполнить несколько тестов на запоминание.
В ходе первого теста волонтерам предлагалось 315 слов с интервалом в две секунды, цель исследования - запомнить как можно больше слов. Суть второго теста (так называемый тест Уэлшера) заключался в том, чтобы как можно точнее воспроизвести информацию, полученную из предложенного для прослушивания текста. По окончанию эксперимента, было установлено, что добровольцы «завтракавшей» группы опередили волонтеров, пренебрегающих завтраком примерно на 22%.
назад
|
