Смешной способ для похудения

Утверждают, что смех продляет жизнь. Разобраться в правильности данного утверждения попытались ученые из Государственного университета Джорджии (Georgia State University). Во время эксперимента им удалось установить, что смех способен снизить артериальное давление, уровень стресса и даже улучшить работу иммунной системы, а также может заменить упражнения по фитнесу.

Группе добровольцев показывали видеозаписи со смехом различных людей. Это оказывало на них такое же воздействие как занятия фитнесом в спортзале. Но если на занятия фитнесом 50% людей идут по убеждению о достижении поставленной цели, то на просмотр видеозаписей со смехом 100% идут с огромным желанием. Главное чтобы смешной ролик не повторялся более 2 раз на протяжении эксперимента.

Но смех смеху рознь, констатируют ученые. Самым полезным оказался громкий смех с открытым ртом, а не тихое хихиканье. Кроме этого, группа добровольцев успела так сдружиться, что при виде друг друга не могут обойтись без смеха, вспоминая ранее просмотренные видеозаписи.

Ученые полагают, что по завершению эксперимента участникам достаточно будет даже проводить какое-то время совместные видеоконференции для поддержания хорошего настроения и громкого смеха, находясь вдали, друг от друга.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.