Диета от Николая Баскова

Минус 8 килограммов за 15 дней

Можно: в течение 5 дней есть только арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Затем нужно перейти на "арбузное питание" еще на 10 дней.

Вариант меню:

Завтрак - несладкая овсянка и чуть-чуть сыра.

Обед - ломтик рыбы или мяса и овощной салат.

Ужин - порция арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

назад

(с) 2010-2015. Фитнесс-центр FitnessGroup.
Все права защищены.