Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Кофе, и его влияние на здоровье
Если Вы любите с утра выпить чашечку горячего, крепкого кофе, то данная статья будет очень интересна Вам.
Ученые обнаружили, что также как и столь популярный зеленый чай кофе содержит большое количество антиоксидантов (Антиоксиданты – это такие соединения, которые нейтрализуют свободные радикалы – молекулы, которые могут нанести серьезный вред клеткам и, следовательно, здоровью человека). Также было установлено, что отсутствие антиоксидантов приводит к тому, что свободные радикалы ухудшают окислительно-восстановительные процессы в организме, приводя к ухудшению здоровья организма в целом.
Как сообщается в статье Mayo Clinic Women’s HealthSource: у лиц, которые употребляют кофе, уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Данное утверждение основано на исследованиях, в которых принимали участие 27000 женщин, в период менопаузы, так как из-за наличия антиоксидантов в кофе препятствуют образованию сердечно – сосудистых заболеваний.
Также было установлено, что кофе влияет на уменьшение риска заболевания сахарным диабетом 2-го типа, особенно это относится к кофе, не содержащего кофеина.
А вот женщинам в возрасте будет интересно знать, что кофе содержащее кофеин, благоприятно влияет на улучшение памяти, ясное сознание, общий тонус организма, а также уменьшает на 50% риск заболевания болезнью Паркинсона.
Источник: http://dietolog.com.ua
назад
|
