Книги по фитнесу, бодибилдингу,
здоровому питанию
|
Салат "Ассорти"
ПОНАДОБИТСЯ:
1 маленькая уп. крабовых палочек
1 маленькая банка
консервированной кукурузы
Уг плавленого сырка
2 варёных яйца
3 веточки зелёного лука
зелень петрушки
зелень укропа
3-4 ст. л. майонеза
200 г свежей капусты
1 ст. л. лимонного сока
соль по вкусу
1 ст. л. растительного масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Капусту нашинковать, посолить, добавить лимонный сок хорошо перемешать и выложить в центр блюда горкой. Полить растительным маслом.
2. Крабовые палочки и яйца порезать мелкими кубиками, добавить мелко нарезанные петрушку и лук, кукурузу и на тертый, на крупной тёрке плавленый сырок.
3. Заправить майонезом и перемешать. Солить не нужно.
4. Затем выложить салат на блюдо вокруг капусты.
5. Сверху украсить ломтика ми лимона и веточками петрушки, посыпать мелко нарезанным укропом.
Перед употреблением можно всё перемешать вместе
Источник: http://dietolog.com.ua
назад
|
